4個月孕媽分享備孕成功經驗

我和老公結婚2年， 一直以來都有避孕， 主要是希望買了房子之後再懷寶寶， 隨著年齡越來越大， 去年我都29了， 房子的事情也定下來， 我和老公終於決定先試著備孕試試看。

沒想到！

你以為那麼容易懷孕的嗎？！你以為不戴套套就可以懷上嗎？我覺得之前自己太傻太天真！

加上我的工作經常出差， 飛來飛去， 忙的時候， 一個月每週都在出差， 只有週末在家， 也比較勞累， 懷上難度可想而知。

經過不懈努力， 在上周終於官宣， 現在6周了， 分享經驗：

1.孕前檢查：計畫懷孕一定要做好， 這樣心裡踏實一點， 可以堅信自己身體沒問題，

我們孕檢來來往往都花了1個多月時間。

2.瞭解自己：

經期：記錄每次經期的時間， 從中獲得規律， 造人的系統會提示你可能排卵的時間和經期時間， 但是， 月經和排卵是一個複雜的生理現象， 會根據身體情況變化， 所以系統推薦的時間僅供參考的

排卵期：我花了3個月時間， 才搞清楚排卵期的！首先， 請留意自己白帶拉絲的時間， 可以百度搜一下什麼叫白帶拉絲， 拉絲基本上預兆著未來3天會排卵；然後， 就開始用排卵試紙了， 一開始用大衛， 但不推薦， 因為很不敏感， 我試過一個月都沒強陽過， 我還曾一度懷疑自己是不是身體有問題， 原來是試紙有問題， 後來改了牌子， 叫秀兒， 挺好用的……基本上這兩個方法夠用了，

我一開始每天都測， 後來每個月只需要3-4次就測到強陽；後來因為一直懷不上， 我還買了體溫計， 不過我沒能堅持， 所以我覺得不太准。

啪啪啪：我經期大概36-40天， 一般來說月經完了之後第一個週末會安排一次， 做個預熱， 哈哈；發現白帶拉絲當天晚上安排一次， 然後精力好就隔天一次， 精神不好， 就發現強陽一次， 強陽轉弱再一次。 因為大家要搞清楚卵子和精子的存活時間， 精子可以在體內存活2-3天， 卵子只會在體內存活1天， 啪啪啪之後， 精子遊到卵子所在地也需要時間， 所以卵子不能等精子， 如果今天發現強陽， 就可以安排一次， 因為我強陽一般持續大概2天就轉弱， 發現強陽啪一次， 發現轉弱再啪一次， 時間就差不多， 接下來就聽天意了。

補充營養：差點忘記一個重要的點！葉酸和孕婦奶粉對營養的補充很有幫助！我前幾個月， 其實買了奶粉和葉酸的， 但是當時覺得這可有可無， 應該對懷孕沒有決定性因素， 吃的斷斷續續的……後來被閨蜜提醒之後每天規律地吃葉酸和奶粉， 連續一個月後就成功了！補充必要的營養我覺得對助孕真的有好處哦！

說到關鍵了， 一定要放輕鬆！實際上， 我看了很多文章， 都讓我放輕鬆， 但我不知道怎麼放……因為只要測排卵試紙， 就不可避免要緊張的！

尤其是當你在失敗4個月以上的時候， 感覺天都要塌下來了， 懷疑是不是自己有問題老公有問題， 不停對照各種早孕反應， 天天測早孕試紙， 發現早孕白板還不死心，

直到姨媽如期降臨才知道又失敗了……簡直煎熬啊……

但是， 我認為這4個月緊張的時間必不可少， 雖然會很緊張， 觀察白帶/排卵試紙/體溫/早早孕試紙都用了， 但是讓我清楚的瞭解自己！後來的放鬆是因為有了前幾個月對自己的瞭若指掌， 才來的自信。

如果連續幾個月失敗讓你很沮喪， 建議你們找閨蜜出來聊聊天， 排解心中苦悶， 不要憋著， 把情緒宣洩出來……

然後， 告訴自己， 平常心， 隨緣！該幹嘛幹嘛！

前5個月， 我超級注意， 辦公室新裝修， 我都基本避免進去， 絕對不喝酒不吃藥， 看見有人吸煙避開……都乖乖的， 拜託， 這樣怎麼可能不緊張！

最後成功的這個月， 這些注意事項， 我通通都忘記了， 出差還喝了酒， 還做了泰式馬殺雞， 還在新裝修的辦公室吸毒半個月……也沒有天天數著日子什麼時候應該著床……然後突然有一天，

發現內褲裡面有一點血， 數數日子， 好像是同房後第9天， 難道是傳說中的著床出血？也有可能是姨媽……觀察了兩天， 姨媽好像沒來， 然後覺得有點悶悶的感覺， 就買了早孕試紙測了一下， 那時候還在泰國培訓， 竟然兩條杠！

如果你們實在不知道怎麼放鬆， 可以找點事情轉移注意力， 比如說參加一個培訓， 看一部小說， 看一部電視劇等等……

各位姐妹們， 在瞭解自己身體之後， 就忘了那些規律吧， 該幹嘛幹嘛， 千萬不要緊張， 當你沒老是想著他的時候， 他就來了！