要想預防寶寶便秘，
必須要搞清楚寶寶便秘的原因。
飲食不良是引起寶寶便秘的首要原因。
一、營養攝入不足， 4個月寶寶的營養很大部分都來自於母乳。 如果媽媽在哺乳期間喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火， 強刺激的食物， 就極易使寶寶的腸道內積熱， 導致腸道乾澀、燥結形成便秘。 同時， 大一點的寶寶如果固體食物都是大魚大肉， 而蔬菜、水果類很少的話， 也會因為蛋白質攝入過多， 碳水化合物及膳食纖維攝入過少， 而導致便秘。 便便乾燥的話， 寶寶就會因為疼痛而不願意解， 惡性循環後排便次數就更加少了。
Advertisiment
二、缺水。 低齡的小寶寶經常因為母乳不足而造成缺水型便秘。
下面推薦家長預防寶寶便秘的方法：
首先， 哺乳的媽媽一定要注意自己的飲食， 為了寶寶的健康， 自己要在飲食方面要加以克制。
第二， 媽媽們平時應注意多給寶寶喝白開水。
第三， 如果寶寶有便便的感覺， 但排便困難的話， 媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門， 以刺激腸壁， 或者是用鉛筆粗細的肥皂條用水潤濕後， 刺激寶寶的肛門引起排便。
同時， 清熱解毒， 潤腸通便的中藥也可以在遵照醫囑的前提下， 讓寶寶適當服用， 以儘快緩解寶寶便秘。
另外， 讓寶寶多做戶外運動， 養成良好規律的生活習慣， 對預防寶寶便秘， 對寶寶健康成長是非常重要的。
