4個月寶寶睡眠不好怎麼辦

睡眠是高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態， 表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。 人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。 4個月寶寶睡眠不好怎麼辦？ 

寶寶四個月了， 越來越活潑了， 懂得和我們擠眉弄眼了， 有時候我們想方設法逗他玩， 他也很樂於這種親子互動， 但是我們發現， 他睡眠時間越來越少了， 有時候睡著以後也容易驚醒， 雙手雙腳亂舞動， 要哄好一會才能睡下， 經常醒來也是一身汗。 他平均每天睡眠時間最多十小時， 根本達不到四個月寶寶的睡眠標準，

星寶寶小編說：4個月寶寶睡眠不好可能是因為缺微量元素， 建議媽媽帶寶寶去醫院檢查一下微量元素。 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D， 如果缺鈣， 寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅， 一般嘴角都會潰爛。

也可能是寶寶睡前玩得太興奮， 爸爸媽媽應該養成寶寶按時睡覺的好習慣。 在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 不要玩得太興奮， 更不要過分逗弄寶寶， 不看刺激性的電視節目， 不講緊張可怕的故事， 也不玩新玩具， 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。