小寶寶補鈣一直是關注的熱門話題， 寶寶缺鈣會影響身體發育， 所以各位媽媽要注意了， 要注意給缺鈣的寶寶補鈣。 對於小寶寶在不同時期， 需要的鈣量有所不同， 那麼4個月寶寶補鈣吃什麼好呢?
4個月寶寶補鈣吃什麼好?蛋花豆腐羹
原料:雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當進行調味,並撒入蛋花,最後點綴小蔥末。
營養分析:雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來也又軟又嫩,特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
4個月寶寶補鈣吃什麼好?魚菜米糊
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原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。
制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,調味後即成。
營養分析:魚肉中富含鈣,不僅能夠促進寶貝長個子,為骨骼發育添磚加瓦,還可促進腦發育,滿足身體對多種營養素的需求,不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
以上就是關於4個月寶寶補鈣吃什麼好的推薦了， 寶寶身體還未發育完全,消化系統還有待發育,給寶寶補鈣最好、最安全的方法就是食補了。 寶寶補鈣， 要多喝牛奶、吃豆製品等含鈣豐富的食物。
