4個月的寶寶如果是只喝純母乳或奶粉， 就很容易造成日後容易發生貧血症， 因為母乳中的鐵在產後四個月基本消耗掉， 如果這個時候沒有及時添加輔食， 就很容易因為寶寶的營養攝取營養單一而導致缺鐵性貧血的發生， 所以在給寶寶添加輔食時要適當增加含鐵量高的食物攝入對寶寶的身體發育是非常重要的， 下面介紹幾款4個月寶寶預防貧血食輔， 媽媽們可以參考製作作為寶寶的日常輔食。
蘋果土司粥：
材料：新鮮蘋果1/2個、土司1-2片。
製作方法：
先用烤箱把土司稍微烤一下， 然後去掉硬邊，
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拌茄泥：
材料：茄子適量。 芝麻醬、食用油、蔥薑、蒜、精鹽、味精各少許。
製作方法：
將茄子洗淨擦乾留下蒂把， 放在溫火上慢慢烘到外皮焦黃， 裡面熟軟時取出， 用刀切開， 取出茄肉放入碗中， 蒜搗成蒜泥、芝麻醬加適量精鹽用水調好後加味精拌勻， 鍋中放油， 倒入茄泥翻炒， 待茄泥出味就即可出鍋， 然後拌上已準備好芝麻醬、蒜泥即可給寶寶餵食。
大棗葡萄乾土豆泥：
材料：土豆50克， 葡萄乾、大棗視口味定、蜂蜜少許。
製作方法：
將葡萄乾用溫水泡軟切碎， 土豆洗淨， 蒸熟去皮， 趁熱做成土豆泥， 大棗煮熟去皮、去核。
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清蒸肝泥：
材料：豬肝或雞肝125克、雞蛋半個、香油、精鹽、蔥花各適量， 清水50克。
製作方法：
將肝去掉筋膜， 切成小片， 和蔥花一起下鍋炒熟， 盛出剁成細末。 然後將肝末放入碗內， 加入雞蛋液、清水、精鹽、香油攪勻， 上鍋用旺火蒸熟即可。
4個月寶寶已經對乳製品外的食物開始感興趣了， 而且這時期寶寶的肢體活動量增強， 消化能力又進一步增強， 光是水狀乳製品已經遠遠不能滿足寶寶的胃口和營養需要， 所以建議四個月的寶寶就要開始添加輔食， 以防貧血的發生。
