4個月寶寶輔食 這是做為一個媽媽最幸福的權利

一般情況下寶寶長到4個月時， 媽媽就可以考慮給寶寶添加輔食了。 這是寶寶人生中的第一道菜， 需要寶媽媽們的精心準備。

為什麼要給寶寶添加輔食呢？
1.補充母乳中營養素的不足.隨著寶寶的生長發育， 對營養素的要求越來越高。 母乳已經無法滿足寶寶的生長需要了。
2.促進神經系統的發育.有助於精神發育， 刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。
3.增強消化機能.可增加唾液及其他消化液的分泌量， 增強消化酶的活性， 促進牙齒的發育和增強消化機能， 訓練寶寶的咀嚼、吞咽能力。
4.培養寶寶良好的飲食習慣.這是一個很好地訓練寶寶使用匙 、杯、碗等食具的有效方法；也是讓寶寶逐漸適應普通的混合食物， 最終達到斷奶的目的好方法。
輔食的好處相信媽媽們都已經瞭解了， 下來小編著重講一下4個月寶寶輔食的製作方法。 各種水果蔬菜泥， 保證一個星期媽媽都不用愁寶寶添加什麼輔食咯！
4個月寶寶輔食的製作方法
1.蛋黃泥。 取雞蛋放入冷水中微火煮沸， 剝去殼， 取出蛋黃， 加開水少許用湯匙搗爛調成湖狀即可。 把蛋黃泥混入牛奶、米湯、菜水中調和喂吃。

2、乳酪土豆泥。 土豆一個， 削皮， 切成四方小塊， 洗淨， 放入碗裡， 蒸熟， 研磨成泥， 西蘭花若干朵（根本孩子的喜好放即可）鹽水泡幾分鐘， 洗淨， 沸水煮熟， 研磨成泥， 乳酪一個， 將土豆泥， 西蘭花泥。 乳酪放入碗裡拌勻即可食用。

3、菜泥。 蔬菜種類很多， 可交替給孩子食用。 如胡蘿蔔、土豆、白薯等， 可將它們洗淨後， 用鍋蒸熟或用水煮軟， 碾成細泥狀喂寶寶， 菜類可選用白菜心、油菜、菠菜等。 把菜洗淨後， 切成細末， 再用少許植物油炒熟即可食用。

4、香蕉粥。 備香蕉1/6根， 牛奶一大匙， 白糖少許， 把香蕉剝去皮， 用勺子背把香蕉研成泥狀， 然後放入鍋內加牛奶混合後用火同煮， 邊煮邊攪拌均勻至糊狀， 熄火後加入少許白糖.

5、雞湯南瓜泥。 將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時， 然後將雞胸肉剁成泥， 加入一大碗水煮。 將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟， 用勺子碾成泥。 當雞肉湯熬成一小碗的時候， 用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉， 將雞湯倒入南瓜泥中， 再稍煮片刻即可。

6、蘋果泥。 1-2個蘋果， 整個蘋果洗淨， 削皮切成約2cm小方塊， 放入輔食機蒸15分鐘。 然後放入攪拌機打勻， 可以根據個人喜好的稠稀程度添加一些蒸蘋果時流在杯子裡的汁水。

蘋果比較酸， 建議選用美國蛇果給寶寶做， 比普通的蘋果要甜， 寶寶很喜歡吃。 同樣做法的還可以有雪梨泥。
7、牛奶南瓜泥。 約100-150克南瓜， 配方奶約5-10ml ( 約2個勺子的量).南瓜削皮洗淨， 切成約2cm小方塊， 放入輔食機蒸15分鐘。 然後放入攪拌機打勻， 可以根據個人喜好的稠稀程度添加配方奶。

同樣的做法還有胡蘿蔔泥， 紅薯泥， 土豆泥。 土豆泥加了牛奶之後， 其實口感很不錯的。 建議把南瓜,胡蘿蔔泥做得稀一點， 可以跟市售的米糊一起攪拌給寶寶吃。 （先把米糊沖好， 然後再加入南瓜泥攪拌）.
相信每個媽媽為了寶寶的健康成長都是不辭辛苦， 充滿喜悅的。 能看到寶寶美麗健康的童顏， 再多的汗水都值得了。 動起手來吧， 寶寶一定會喜歡的。