4個月寶寶輔食

母乳是6個月之內寶寶最理想的天然食物， 母乳所含的營養物質齊全， 各種營養素之間的比例合理， 含有其他動物乳類不可替代的免疫活性物質， 非常適合寶寶身體快速生長發育。 由於種種原因， 許多寶寶不能用純母乳餵養， 選擇配方奶， 為了保障寶寶正常的體格和智力發育， 應及時合理添加輔食。 從4個月開始， 逐漸給寶寶補充一些非乳類食物， 包括果汁、菜汁等液體食物。

今天給大家分享的是蔬菜汁， 在寶寶4個月時， 普通的配方奶中所含的維生素， 已經不能滿足寶寶的日常需求， 這個時候就得適量添加一些蔬菜汁、水果汁。

黃瓜和胡蘿蔔的味道清淡， 非常適合做為剛開始添加輔食的寶寶。 黃瓜的維生素和膳食纖維含量都很高， 胡蘿蔔中除了含有豐富的膳食纖維外， 還有大量的胡蘿蔔素， 這有助於寶寶新陳代謝和視力改善， 而極為豐富的維生素可以提高寶寶的免疫力。

適合月齡：4個月以上的寶寶

圖文步驟：

1、準備食材：胡蘿蔔一根、黃瓜一根

2、將胡蘿蔔、黃瓜洗淨去皮

3、將胡蘿蔔切成小塊

4、將黃瓜切成小塊

5、將入料理機加適量涼白開打成汁

6、將打好的汁用濾網過濾掉渣

7、倒入杯中就可以直接飲用了

隨著寶寶不斷的生長發育， 飲食的結構逐漸發生變化， 家長要特別注意寶寶飲食品種的多樣化。 雙寶媽專門分享0-6歲的營養美食，

再也不用為孩子們吃什麼發愁了， 為了方便別忘了分享給你身邊的媽媽們哦！