4個月寶寶輔食怎麼加 加多少

給寶寶添加輔食的好處

4個月的寶寶， 每天餵奶量不應該超過1000毫升， 如果過量， 很容易造成寶寶肥胖。 肥胖的寶寶行動笨拙， 動作遲緩， 翻身、爬行、站立和行走都會比其他正常寶寶慢或者晚。 但是， 此時的寶寶食量逐漸加大， 1000毫升很有可能滿足不了他的需要， 如果單純餵奶， 就比較容易被過量餵奶。

為了避免餵奶過量， 寶寶在4個月時， 建議媽媽適當給寶寶添加一些輔食。 這樣， 一方面可以給寶寶有意識地增加一些營養素， 另一方面可以讓寶寶通過嘗試， 促進味覺、嗅覺的發育， 從而加速神經和大腦的發育。

4個月寶寶輔食怎麼加？加多少？

給寶寶添加輔食要遵循5個原則：

1.給寶寶添加輔食， 要由少到多。 寶寶剛開始嘗試輔食時， 脾胃、腸道還不適應， 如果一次性添加過多， 很容易消化不良或者腹瀉。 比如喂蛋黃， 開始只能喂1/4個， 喂4-5天后， 如果沒有不來那個反應可以改成1/3個， 然後再到1/2個， 最後一整個。

2.添加輔食時， 品種可以從單一逐漸過渡到多種。 給寶寶添加輔食， 不能一次添加很多種， 只能先喂一種， 持續3-4天后， 寶寶吃得很好沒有不良反應， 才可以嘗試另外一種。 這是因為， 有些寶寶對某些食物會過敏， 一次一種， 可以比較容易查處寶寶會對哪些食物過敏， 充分照顧到寶寶腸胃的不耐受性。

3.獻給寶寶餵食流質食物， 然後慢慢過渡到半流質食物、泥狀食物，

然後是固體食物。 此時， 寶寶還不會咀嚼， 喉嚨、食道功能也比較弱， 如果直接餵食硬質的食物， 寶寶很難吞咽和消化。 所以此時的寶寶宜喂稀的菜泥和果泥， 再然後是稠的菜泥和果泥， 最後是碎末， 慢慢就可以喂顆粒比較大的食物， 比如馬鈴薯丁、小米粥等。

4.給寶寶添加主食時， 要搭配一些粗糧， 不要太精細。 太精細的食物， 維生素遭到較多破壞， 尤其是維生素B含量很少， 不能滿足寶寶神經系統的發育。

5.寶寶添加輔食剛開始， 一天一頓即可。 最好在上午或者中午添加， 吃完輔食之後， 約3個小時後， 再喂下一頓奶粉。 到寶寶6個月之後， 可以在下午6點左右再吃一頓輔食。

小編提醒：寶寶輔食不要太早加鹽。 在剛開始給寶寶添加輔食時，

最好不要在輔食里加鹽。 因為此時寶寶的腎臟還不能負擔鹽， 而且味蕾也沒有發育完善。 1歲以後， 才可以適當吃點點鹽。