寶寶都需要經歷添加輔食的過程， 一般在從4個月開始， 在4個月寶寶輔食添加的初期， 其量不宜過多， 若嬰兒耐受力較差或有腹瀉的反應， 則可推遲或緩慢增加輔食。 下面小編就為大家分享一些4個月寶寶輔食食譜， 供媽媽們參考。
4個月寶寶輔食食譜一、生菜蘋果汁：
幫助消化寶寶消化， 同時生菜汁味道清新且略帶苦味， 不妨加點兒蘋果汁進去， 增添了香甜氣息， 讓寶寶更愛喝。
食物原料：生菜50克、蘋果1個、檸檬半個
製作方法：
(1)生菜洗淨， 切成塊;蘋果洗淨， 去皮， 切成細條;檸檬洗淨， 去皮， 切塊。
(2)將生菜塊、蘋果條、檸檬塊加入白糖、半杯純淨水一起放入榨汁機中打勻，
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4個月寶寶輔食食譜二、大米湯：
簡單好做， 緩解寶寶消化不良。 大米富含澱粉、維生秦B1、礦物質和蛋白質等。 提煉出了粥精華的米湯， 作為寶寶母乳或牛奶之外的輔食很適宜。
食物原料：大米100克。
製作方法：
(1)大米淘好後， 加水大火煮沸， 調小火慢慢熬成粥。
(2)粥好後， 放3分鐘， 用勺子舀取上面不含飯粒的米湯， 放溫即可餵食。
以上所介紹的就是4個月寶寶輔食食譜推薦了。 在這個階段的寶寶們其消化吸收功能尚處在比較敏感脆弱的時期， 因為在準備輔食時一定要兼顧營養和吸收， 才能讓寶寶全面地得到營養攝入， 健康茁壯地成長。
