4個月後寶寶有可能缺鐵，補鐵該怎麼補？

在人體內， 鐵的作用可不小， 它是合成血紅蛋白的主要原料之一。 血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個組織器官， 並把組織代謝中產生的二氧化碳運輸到肺部排出體外。

當體內的鐵缺乏時， 血紅蛋白含量和生理活性降低， 引起攜帶的氧明顯減少， 從而影響大腦中營養素和氧的供應， 出現免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退等。

寶寶為什麼會缺鐵

1、寶寶體記憶體鐵量不足

胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最後三個月為最多。 正常足月新生兒貯存鐵及出生後紅細胞破壞所釋放的鐵足夠出生後3-4個月內造血之需。

如果在孕期准媽媽患嚴重缺鐵性貧血， 或者胎兒早產， 或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。

2、鐵的攝入量不足

母乳和牛奶含鐵量均低， 寶寶6個月後， 如果單用奶類餵養又不及時添加含鐵較多的輔食， 則易發生缺鐵性貧血。

3、鐵的消耗增加

隨著體重增長血容量相應增加， 生長速度越快， 鐵的需要量相對越大， 越易發生缺鐵。 嬰兒至1歲時體重增至初生時的3倍， 早產兒可增至5-6倍， 所以嬰兒期尤其是早產兒最易發生缺鐵性貧血。

4、鐵的丟失

由於長期腹瀉、消化道畸形、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。

寶寶缺鐵的信號

1、媽媽可以觀察到的

寶寶的皮膚、粘膜逐漸蒼白或蒼黃，

以口唇、口腔粘膜及甲床最為明顯。 易感疲乏無力， 易煩躁哭鬧或精神不振， 不愛活動， 食欲減退。 年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發黑， 耳鳴等。

2、醫生檢查出來的

血紅蛋白往往下降， 紅細胞計數尚正常或稍低， 在1000毫升血中血紅蛋白小於100-90克為輕度貧血， 小於90-60克為中度貧血、小於60克為重度貧血。

寶寶補鐵的方法

美國研究人員調查結果表明， 小時候嚴重缺鐵的兒童， 在學習能力、記憶能力和思考能力測試中都沒有達到正常水準。 缺鐵情況最嚴重的青少年， 長大後智力受影響情況會加重。 此外， 一些缺鐵的孩子在成長過程中， 智力發展始終沒能趕上正常水準。 所以媽媽們要重視給寶寶補鐵。

1、繼續母乳餵養

母乳含鐵量很低，

100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克， 但吸收率高達50%。 因此媽媽要喂寶寶母乳。

2、強化鐵輔食

6個月以上的寶寶， 要及時添加含鐵豐富的食物。 可以給寶寶喂強化鐵的奶粉、米粉、餅乾等。

3、食用含鐵豐富的食物

8個月的寶寶多選擇富含血紅素鐵的食物。 如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、髮菜、大棗、芝麻醬及豆製品等。

4、多吃含VC的食物

如果讓寶寶吃含鐵食物的同時， 吃一些含維生素C多的水果， 會使鐵的吸收率提高4倍以上。 櫻桃、柳丁、草莓， 香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。

小貼士：藥補要慎重

給寶寶補鐵儘量食補， 如果缺鐵嚴重需要藥補， 一定要遵醫囑， 不要盲目進補， 否則過猶不及。