4個月後添加輔食有講究
在連主任坐診的病人中， 很多缺鈣的嬰幼兒， 都是因為輔食添加不合理造成的。 很多媽媽在給4個月大的孩子添輔食的時候， 不僅減少了乳類食物攝入， 甚至只給他們吃米糊， 別的什麼都沒有。
連主任說， 無論是母乳餵養還是混合人工餵養， 嬰兒長到4-6個月左右的時候都必須開始添加輔助食品， 這樣才能補充生長發育所需的多種營養素， 這對於保證嬰幼兒的健康成長十分重要。 這就和大人只吃白米飯， 沒有蛋、沒有肉和菜一樣。 光靠米飯裡的營養大人都扛不住， 更何況是小嬰兒呢？
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輔食添加的原則是， 由稀到幹， 由軟到硬， 由細到粗， 由少到多， 由一種到多種。 添加輔食的時候還要注意：添加輔食的種類應以米、面、魚、肉、蛋、水果和蔬菜為主， 各類食物適當搭配。 ?穴平衡膳食?雪添加的輔食要新鮮、衛生， 吃輔食的時候還要堅持母乳餵養；嬰兒的輔食味道最好是清淡， 應該是少放或不放鹽。
寶寶每天要添加濃縮魚肝油
3歲之內的小寶寶， 每天需要400到600毫克鈣。 但是因為我們的傳統食物結構無法滿足鈣的攝入， 每天大概只有百分之六十的鈣從食物中得到。 而剩下約三分之一多的鈣， 就需要從鈣劑中獲取了。
所以醫生建議媽媽在給孩子餵食的時候， 要科學添加輔助食品， 可以給孩子的米糊中添加肉湯或者是魚湯，
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特別是冬季， 為了防止缺鈣， 要每天補充濃縮型魚肝油， 這和夏季可以隔天服用不一樣。
寶寶補鈣的幾個注意事項
1.鈣不是補得越多越好。 人體需要攝入的營養素， 都是有一定限度的， 在有效的劑量範圍內， 長期攝入不會對人體產生害處， 超出這個範圍就會產生有害影響。
2.鈣劑最好不要與牛奶同時食用。 牛奶是一種富含鈣質的食品， 一般來說， 鈣的吸收率與鈣的攝入量在一定程度範圍內呈負相關， 牛奶中鈣已經是很豐富的狀態， 如果將鈣與牛奶同時食用， 鈣的濃度過高， 反而對吸收造成障礙。
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有調查表明， 這種鈣濃度過高的食物， 鈣的吸收率會降低百分之五十。 這無形之中可造成鈣的浪費， 甚至耽誤了孩子補鈣。 故鈣最好與米或面等富含葡萄糖、乳糖的糖類食品同時服用。
3.補鈣的最佳時間是臨睡前。 在白天一日三餐飲食中， 人體可以從食物中攝入300毫克-400毫克甚至更多的鈣， 到了夜間， 人體不再進食， 但是夜晚偏偏是孩子身體發育最快的時候， 鈣、磷代謝加快， 非常需要鈣。 因此， 臨睡前補鈣可以為夜間的生長發育加油， 而且鈣還有鎮靜作用， 可以有助於睡眠。
4.飯後半小時服用鈣劑也比較好。 因為飯後的胃酸分泌增多， 有助於鈣成為離子鈣狀態， 有助於吸收。
5.小劑量多次服用比大劑量單次服用吸收要好。
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6.常喝骨頭湯補鈣效果其實不是很好。 動物體在自然條件下最難被分解的就是骨骼， 一碗豬脊骨湯中所含鈣僅僅為1.9毫克， 這離人體所需每日應補充1000毫克鈣的要求來說， 實在是太微不足道了。
