一般在寶寶4個月大時就可輔食添加， 那4個月嬰兒吃什么輔食好?這就由生育健康網整理些關于4個月嬰兒輔食的資料來告訴您它的答案。 下面內容講述的是4個月的嬰兒輔食食譜， 請您參考。
1.雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊， 南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時， 然后將雞胸肉剁成泥， 加入一大碗水煮。 將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟， 用勺子碾成泥。
當雞肉湯熬成一小碗的時候， 用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉， 將雞湯倒入南瓜泥中， 再稍煮片刻即可。
功效：雞肉富含蛋白質，
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2.肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個， 精肉末1勺， 濕淀粉少許， 蒜1/4瓣， 鹽、麻油少許
做法：蒜剁碎， 加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻， 腌20分鐘。
圓茄子橫切1/3， 取帶皮部分較多的那半， 茄肉部分朝上放碗內， 將腌好的精肉末置于茄肉上， 上鍋蒸至酥爛， 取出， 淋上少許麻油， 拌勻即可。
功效：利于小兒補充鈣質。
3.青菜汁
原料：青菜
做法：將一碗水在鍋中煮開， 洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗， 加入沸水中煮沸1—2分鐘。 將鍋離火， 用湯匙擠壓菜葉， 使菜汁流入水中， 倒出上部清液即為菜汁。
4.米粉
原料：1匙米粉， 溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水， 靜置后，
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5.米湯
原料：大米
做法：將鍋內水燒開后， 放入淘洗干凈的200g大米， 煮開后再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。
6.魚泥胡蘿卜泥米粉
原料：河魚或是海魚， 胡蘿卜
做法：選擇河魚或是海魚， 蒸熟， 取出肉， 并小心將魚刺全部除去， 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥， 連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
7.蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟， 用篩碗或勺子碾成泥， 加入適量開水或配方奶調勻即可。 最初要從1/8個蛋黃開始， 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵， 蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
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4個月的寶寶吃什么輔食?初期簡易輔食食譜(4-6個月)
1、五谷根莖類食物中， 最好先由米糊或麥糊開始喂， 當寶寶適應米糊后， 再嘗試其他的食物。
2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果， 制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。
3、選擇有帶皮的水果種類， 以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果， 例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。
每日建議食用量
食物類別 食物名稱 一天食用量
五谷根莖類 米糊或麥糊 3/4-1碗
蔬菜類 胡蘿卜、菠菜等菜湯 1/3-2/3茶匙
水果類 橘子、蘋果、葡萄等稀釋果汁 1/3-2/3茶匙
寶貝在一周歲之內， 不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產品、加工后的肉制品等。
4個月的寶寶吃什么輔食?生育健康網建議：
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剛剛開始喂寶貝固體食物時， 往往不是非常順利， 不要著急， 要循循善誘。 如在寶貝饑餓時喂寶貝固體食物， 當寶貝吃下固體食物后給予適當的表揚和鼓勵， 讓寶貝我抓握食物吃， 培養寶貝飲食樂趣， 保持吃飯時專心等。 當然也不要期望寶貝一次把碗中的食物吃完， 第一次給寶貝喂食固體食物時， 寶貝會吃得有些少， 以后會逐漸增多。
經我們對4個月的寶寶吃什么輔食的描述， 您是否對其已了解了呢?了解更多知識點， 就到嬰兒喂養欄目中閱讀相關的文章。
