4個月的寶寶輔食添加原則及食譜製作方法

嬰兒可以添加輔食最早月齡為四個月。 4個月寶寶輔食添加要注意從單一、少量、細膩開始。 輔食添加不當容易導致寶寶發生腹瀉的情況。 4個月寶寶輔食應該如何添加？寶寶第一道輔食應該怎麼做？

4個月寶寶輔食添加原則

4個月寶寶輔食添加原則

4個月寶寶由於母乳當中鐵質不足， 應適量添加富含鐵質的輔食， 增加的品種主要由蛋黃泥或者是含鐵米糊開始。 而添加輔食的原則要從稀至稠、從少至多、從一次至多次、從單一品種到多個種類、從細膩而易消化至粗而不易消化的。 開始一定要試著來，

喂一點， 看看嬰兒的消化情況和食欲情況， 消化不好、食欲受影響， 就說明嬰兒不適應， 就得取消或更換更易消化的。

添加輔食要注意切忌過快， 有些媽媽誤以為早日為寶寶添加各種食物是好事， 其實頻繁過早添加各種食物並不利於寶寶腸胃的適應。 添加輔食一定要循序漸進， 添加一種輔食至少要持續半個月以上才考慮更換食物品種。 量也要從少量開始， 添加輔食後要細心留意寶寶的食欲， 如添加輔食後寶寶時間超過3個小時以上都不想吃母乳或者奶粉， 就說明輔食添加過多、過快， 要適當減少。 嬰兒如出現不消化現象， 除了會嘔吐、拉稀， 還有是沒有食欲， 如果喂什麼都把頭扭開， 手掌拇指下側有輕度青紫色，

說明有積食， 要考慮停喂兩天， 還可到中藥店買幾包“小兒消食片”喂嬰兒（一般為粉末狀， 加少許在米湯、牛奶或稀奶糊中喂入即可）。

　4個月寶寶輔食製作方法

4個月寶寶輔食製作方法

一、蛋黃泥蛋黃泥做法很簡單， 準備好新鮮蛋黃和水混合蒸熟就可以， 不需要其他調味料。

製作秘訣：

蛋白是容易過敏的食材之一， 製作的時候要注意只取蛋黃， 不要蛋白。 添加蛋黃泥要從八分之一開始， 過量食用有可能會導致寶寶出現腹瀉情況。 稀釋蛋黃用奶或者水都可以， 特別是對於奶粉、母乳特別依賴的寶寶來， 剛添加輔食的話用奶來稀釋蛋黃、米粉就更好了。 把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點， 濃度太稠就會嗆著寶寶。 除了奶之外， 千萬不要再在裡面加什麼作料了，

比如鹽、糖、味精、油等， 以免加重腎臟的負擔。 第一次給他吃， 吃幾勺算幾勺， 不要勉強。

二、蘿蔔汁材料：胡蘿蔔20g， 配方奶100ml；做法：將胡蘿蔔清洗乾淨後切丁放入攪拌機中榨成蘿蔔汁即可。 也可以在胡蘿蔔汁當中添加適量配方奶。 剛添加輔食的時候要從少量開始飲用， 沒有異常可以逐步添加用量。

適合的寶寶：四個月寶寶三、米湯材料：大米30-50g， 水適量， 不需要調味品做法：將大米（或小米、高粱米）淘洗乾淨。 放入鍋內， 加適量水煮成稀粥。 撇取上面的米湯飲用。 適合四個月以上的寶寶。

四、蘋果汁材料：鮮蘋果半個， 少量水或者配方奶， 不添加調味品。

做法：將蘋果清洗乾淨後削皮去核， 然後將果肉切碎放入3倍開水中慢火煮5分鐘取蘋果水即可。

由於蘋果汁含糖量高， 要注意添加足夠水分稀釋， 同樣剛開始添加輔食的寶寶注意從少量餵養開始。