4到12個月寶寶輔食添加，新手媽媽先知先會3個重點

寶寶出生後的4個月就可以嘗試添加輔食了。 之所以添加輔食是因為寶寶生長需要更多的營養， 而母乳或者配方奶粉提供的營養開始不足。 輔食添加主要分為3各階段， 4到6個月大寶寶、7到9個月、10到12個月。

4到6個月輔食添加技巧寶寶的主食添加順序先是米湯， 然後米精， 再者迷糊、最後米粉。 寶寶第一次輔食最好是從米湯開始， 米湯最不易引起寶寶過敏， 且容易消化。 4到12個月寶寶輔食添加， 新手媽媽先知先會3個重點果汁添加順序：蘋果汁， 然後水梨汁、然後花蜜瓜汁， 再然後是木瓜泥， 最後是香蕉泥。 蘋果是最不易引起寶寶過敏的水果， 所以建議從蘋果開始。 4到12個月寶寶輔食添加， 新手媽媽先知先會3個重點蔬菜類添加順序可以是：先是菠菜汁， 然後花椰菜汁、然後空心菜汁、小白菜汁、最後高麗菜泥寶寶可以進食水果汁的時候， 就可以嘗試蔬菜汁了。 開始先以綠葉蔬菜汁為主， 慢慢可以改為蔬菜泥。 7到9個月寶寶輔食添加主食類添加順序先是米果， 然後是吐司再到麵線， 最後是蔬菜粥已經開始長牙的寶寶， 可以把烤好吐司給寶寶自己拿著， 慢慢食用。 豆類添加順序先從豆腐開始， 然後毛豆， 最後豆漿。 嫩豆比起豆腐不易引起寶寶腹部脹氣， 食用前用熱水燙過吃起來更放心。 4到12個月寶寶輔食添加， 新手媽媽先知先會3個重點水果類添加順序從橙汁開始， 然後是葡萄汁， 最後是奇異果泥。 果汁很有豐富的維生素， 最好和鮮榨的果汁。 蔬菜類添加順序：豆芽泥， 然後絲瓜泥， 最後是豆腐泥。 絲瓜不需要家任何作料就具有天然香味， 很適合寶寶食用， 魚類添加順序先從鱈魚開始， 然後是鱸魚， 最後是鮭魚。 給寶寶吃魚最好選擇新鮮的， 魚刺較少， 肉質鮮嫩的魚類。 在給寶寶食用時還要仔細檢查魚肉是否有刺。 4到12個月寶寶輔食添加， 新手媽媽先知先會3個重點9到12個月寶寶輔食添加順序主食添加順序：先是米粥， 然後稀飯， 最後麵條。 將近一歲的寶寶， 咀嚼能力和消化能力已經發育很好， 輔食也漸漸接近成人。 寶寶這段時間適合吃泥狀伴有半固體的的食物， 方便寶寶咀嚼和吞咽。