4大方法解決漲奶問題 讓媽媽遠離苦惱

漲奶是很多哺乳媽媽都會遇到的問題， 漲奶時乳☆禁☆房的疼痛讓很多哺乳媽媽痛苦不已， 給媽媽帶來了很大的困擾。 那麼漲奶是什麼原因呢？哺乳期漲奶該怎麼辦呢？下面我們一起來看看。

什麼是漲奶
很多哺乳期媽媽都有乳☆禁☆房疼痛的現象， 當乳汁開始分泌時或退奶後， 乳☆禁☆房開始變熱、變重， 出現疼痛， 有時甚至像石頭一樣硬。 乳☆禁☆房表面看起來光滑、充盈， 連乳暈也變得堅挺而疼痛。 在這種情況下， 即使媽媽強忍著脹痛哺乳， 寶寶也很難含到媽媽的乳☆禁☆頭。 這就是“漲奶”。
漲奶的預防
漲奶給很多哺乳期媽媽帶來了疼痛， 為了避免漲奶， 做好預防是很有必要的。
要預防乳☆禁☆房腫脹的最好方法， 就是及早嬰兒開始吸吮， 在出生兩小時內開始哺喂母乳， 可讓嬰兒提早吸到初乳， 同時也可使噴乳反射早點產生， 而使乳汁分泌較多。 且勤快哺喂(約二至三小時一次)， 以移出乳汁， 可使乳腺管通暢， 較不易產生乳脹。
漲奶怎麼辦
1.媽媽多出來的奶水必須擠出來， 淤積太多乳汁的話容易導致發生乳腺炎。
剛擠下來的奶水， 要用一個消毒過的容器給裝起來。 冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時候， 要切記新加的要比原來已冷凍的奶水少， 要不然在冰箱裡， 已經冷凍的奶水會被新加入的奶水解凍。 在保存母乳的時候要記得給保存的奶水做上標記， 日期， 分成小份的來儲存。

2.不要再進補各種催奶的湯類。
當哺乳期媽媽發生漲奶的情況， 應停止進補各種催奶的湯類。 另外， 媽媽奶水太多， 要控制進補的食物， 建議媽媽們可以暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。
3.減少給寶寶的餵食次數。
當哺乳期媽媽發生漲奶的情況， 應減少給寶寶的餵食次數。 這是因為給寶寶餵食得多， 乳☆禁☆房受到刺激的次數也會增多， 媽媽身體會認為寶寶不夠奶水吃， 從而分泌更多的乳汁供給寶寶食用。
4.減少擠奶的次數。
當哺乳期媽媽發生漲奶的情況， 應減少擠奶的次數。 這和減少給寶寶餵食次數的原理是一樣的， 都是需要減少對乳☆禁☆房的刺激， 從而使乳汁分泌減少， 長期擠奶， 會讓乳汁分泌得更加充沛。 如果乳☆禁☆房脹痛得很厲害， 媽媽可以去買吸奶器來吸奶。
5.不要用藥物控制。
有些媽媽心很急， 希望能夠很快就可以減少奶水的分泌， 利用藥物控制來達到效果。 但是這樣的做法並不可取， 這對媽媽和孩子都會產生不好的影響。 藥物會通過乳汁傳給寶寶， 而且乳汁分泌減少了， 以後寶寶長大， 食量也增大， 奶水就會不夠吃了。 所以， 為了寶寶的健康和未來， 媽媽還是忍一忍吧。