4大殺手讓男人精子越來越少

現代不孕不育發病率越來越高， 其中一個重要原因就是男性精子品質下降， 數量也越來越少， 造成男性精子越來越少的原因之一就是不良生活習慣。

事實：男性精子越來越少

有調查顯示， 1929年精子的中間值為9000萬/ml， 而1979年的中間值為6000萬/ml， 就是說一半男人的精子高於此數， 一半男人低於此數。 而最近的一項針對132位元男性大學生的調查顯示， 其中的23%人的精子數量不到2000萬/ml。

4大殺手讓男人精子越來越少

1.煙酒過量

男子對煙、酒中的毒素頗為敏感， 尤其是生殖細胞更易受害。 據研究表明， 煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

凡每天吸30支煙者， 精子存活率僅有49%， 吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%， 從而使生產精子的能力相應降低。 長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害， 影響精子產生。

2.飲食不當

營養缺乏， 如維生素A缺乏， 可導致生精上皮不長；維生素B缺乏， 可影響垂體功能， 降低生育力；維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維生素E缺乏可引起睾丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。 此外， 食用粗棉籽油， 內中的棉酚可破壞生精細胞， 引起不育；食用過多的芹菜， 也可引起不育。 泰國一名醫生經過10年的研究，

證明芹菜有避孕的作用， 接受試驗的男子每天吃75克熟芹菜， 連續吃1周至2周之後， 這些男子的精子數量便會明顯減少， 即從正常的每毫升精液含精子數千萬至一億減少為每毫升只有3000， 這樣少的精子數量難以使女性受孕。

3.性☆禁☆生☆禁☆活混亂及不潔性☆禁☆生☆禁☆活

性☆禁☆生☆禁☆活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。 引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等， 其中以支原體和衣原體感染最為常見。 生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸， 造成少精症而引起生殖能力下降。 生殖道感染也可引起精子活力變化， 生殖道感染可抑制附屬性腺分泌， 引起精液分泌不足， 精液營養缺乏， 酸鹼度改變， 精液成分發生變化，

從而影響精子的生長環境， 使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。

4.溫熱環境對睾丸的損害

睾丸的環境溫度也對精子的影響極大， 如長期高溫作業， 熱水浴， 長期穿緊身褲， 會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。 不少男子為表現出健美身材， 長期穿緊身褲， 殊不知， 緊身褲會將陰囊和睾丸牢牢地貼在一起， 使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮， 進而增加睾丸局部溫度， 有礙精子產生。 另外穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液迴圈， 形成睾丸瘀血， 導致不育。 睾丸是產生精子的器官， 睾丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃至36.5℃， 比正常體溫低1至1.5℃。 經常用很熱的水洗澡， 尤其是盆浴、桑拿浴， 使陰囊經常處於高溫狀態，

就會影響睾丸的生精功能。