在月子期間， 很多媽媽都會遇到漲奶的現象。 有的媽媽們過早的給孩子斷奶， 乳汁就會聚集在乳☆禁☆房內無法得到釋放， 就會非常的難受， 甚至壓迫乳☆禁☆房形成乳腺疾病。 但是漲奶的情況不是無法解決的。 今天小編就給各位准媽媽們支個招， 看看如何解決這以難題。
1、用吸奶器
可以使用吸奶器將乳☆禁☆房中過多的奶汁吸出來， 幫助你緩解胸部的疼痛症狀。 當然你也可以自己擠掉一部分的奶， 這種做法也是可以的。 媽媽們不必擔心這樣的做法會使得奶汁不斷分泌， 致使斷不掉奶， 因為無論使用吸奶器還是自己擠掉奶汁，
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2、合理飲食
在斷奶過程中， 飲食方面要注意， 不要吃營養價值過高的食物， 像豬蹄、雞湯這類極具催乳作用的食物。 可以考慮吃些粗糧， 或者全麥麵包， 炒麥芽煮湯喝， 這些都可以緩解胸脹的情況。 還有油大的食物也要少吃， 這些會加重奶漲症狀的。
3、冰敷
如果胸部腫脹的厲害， 可以使用冰塊冰敷乳☆禁☆房， 或者用毛巾蘸上涼水， 擰乾後敷在乳☆禁☆房上， 你還可以一邊敷一邊按摩， 這可以很好的消除腫脹情況， 緩解胸部疼痛。 除此之外， 你也可以選擇使用溫水熱敷， 這也是緩解奶漲的好辦法。
4、看醫生
如果你試用很多方法都不行，
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在這裡小編建議媽媽們不要給孩子過早的斷奶， 母乳是最營養的食物， 過早斷奶會導致孩子的營養不足， 而且還會讓自己的乳☆禁☆房脹痛， 積壓的乳汁得不到釋放， 建議在孩子一歲左右才開始斷奶。 斷奶的過程是痛苦的， 孩子會大哭大鬧， 自己的乳☆禁☆房也會脹痛， 不過這是一條必經之路， 媽媽們不要輕易放棄哦。
