4字口訣幫助你“造人”成功

套用當前流行的一句話， “baby不是你想要， 想要就能要”， 的確， 孕育一個小生命， 不僅需要准爸媽們健康的體魄， 也需要抓住幾個關鍵問題。 小編來幫你支招， 4字口訣幫助你“造人”成功。

一、准!找準時間， 找准姿勢

Yan和丈夫結婚兩年多了， 兩人備孕也大半年過去了， 但Yan的肚子還是沒有動靜。 Yan很疑惑：平時和丈夫同房的次數已經很頻密了， 除了經期幾乎是隔天一次， 遇上排卵期， 更是每晚都相當“努力”， 怎麼還是沒能造人成功呢?

像Yan夫妻這種做法的人還真不少， 很多人認為增加做☆禁☆愛次數就能增加懷孕幾率， 這可是大錯特錯。

想要順利讓精子遇上卵公主， 正確的時間和正確的姿勢都很重要。 重要的時間， 是指要算准女性的排卵期， 增加受精的概率;而正確的姿勢， 則是指夫妻同房的體位， 一般男上女下的姿勢， 可以幫助精子更加順利地沖向卵子。

二、多!多重方案確定排卵期

有些女性認為， 月經後的第14天就是排卵期， 但其實每個女性的經期都不一樣， 所以計算出來的排卵期也存在一定的誤差。 因此， 想要找准“那一天”， 可以考慮通過計算排卵期、測量基礎體溫、觀察宮頸粘液三種方式結合起來分析。

1、計算排卵期。

這種計算方法， 一般是針對你的月經週期很有規律的女性。 這種計算方法可以大致算出排卵的日子， 而在那幾天裡小夫妻可以有計劃地同房。

或者也可以通過計算下一次月經來潮的日期倒推16天， 這也是女性大致排卵的日期。

2、基礎體溫測量法。

對於一般正常婦女來說， 基礎體溫是伴隨著月經週期呈現出週期性變化。 當女性體內進行排卵的時候， 也正是基礎體溫上升前或由低向高上升的過程。 而當排卵之後， 基溫的升高則提示排卵已經發生。 所以， 女性在基礎體溫處於升高水準的最初3天為“易孕期”。 這個時候女性通過每天的測量可以知道， 體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5C℃。

3、宮頸粘液觀察法。

細心一點的女性通常可以發現， 在月經乾淨之後會感覺有一個陰部的“乾燥期”， 過了幾天就變成了“濕潤期”。 會出現這種感覺， 是因為陰☆禁☆道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。

濕潤期過後， 又是新一輪的經期， 這個也是可以鑒定排卵期的方法之一。

三、查!孕前檢查不可缺少

在早些年， “白領”聽起來似乎還是人人羡慕的行業， 而如今， 朝九晚五、壓力山大的白領階層卻常常自嘲。 長時間呆在辦公室而缺乏運動的狀態， 會直接影響到全身血液的迴圈， 骨盆由於受搭配壓迫更使子宮血液迴圈不暢。

所以， 備孕女性很需要為自己先坐一個孕前檢查。 孕前的重點檢查包括夫妻雙方全面的常規體檢。 在一般身體沒有其他問題的前提下， 對於白領階層， 婦產科醫生一般會建議他們進行常規體檢， 然後再日常生活中有針對性地進行鍛煉， 加強骨盆肌力量， 同時， 保證每天合理的生活作息時間，

拒絕煙酒， 均衡攝入營養， 保證輕鬆的心態即可。

四、穩!不急不慌耐心備孕

備孕的路上， 很多小夫妻越來越焦躁。 黃小姐也曾經是其中的一位， 她因為自己卵泡形狀不好， 無法順利懷孕。 在醫院進行的促排也失敗了， 當時她與丈夫感覺真的是要絕望了。 但醫生和家人都在一旁安慰， 寶寶與爸媽之間還是要講究一點緣分的， 可能是緣分真的還沒到。

重新鼓起勇氣的黃小姐繼續開始備孕， 但她與丈夫深入地談了一次認為， 忙活了這麼久就算寶寶不來， 我們也要好好享受生活。 所以我與丈夫決定出去旅遊一趟， 期間的數次同房也沒有壓力， 回來的時候， 我就發現經期推遲了。

當從醫院出來， 確診已經懷孕的時候， 黃小姐與老公都忍不住哭了，

從備孕到檢查， 再到懷孕， 幾乎一年的時間， 她們前後跑了30多次醫院， 排隊、等待、煩躁、焦慮……百般滋味。 但只要有耐心和愛心， 寶寶終於還是來了。