4技巧預防寶寶食物過敏

技巧1：儘量延長母乳餵養的時間， 至少應堅持到出生6個月之後。 因為母乳中含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體， 對防止過敏很有好處。 另外， 媽媽在哺乳期間應避免吃容易引起過敏的食物。

技巧2：寶寶出生後第一年的飲食要以低過敏食物為主， 同時輔食添加不宜過早。 每週逐步給寶寶增加一種新食物， 從蔬菜、米飯、穀類食品、水果開始。

技巧3：凡是確認為過敏體質的寶寶， 或是有家族食物過敏病史的寶寶， 添加輔食的時間可稍晚一些， 推遲到6～8個月時再添加， 而蛋和魚則要在出生滿18個月以後再添加。

技巧4：在添加固體食物時， 量要少， 品種以單項為宜， 在確認有無過敏反應後， 再加入新的輔食。 切忌多種新食物同時添加， 以免分辨不清過敏原。