4招判斷精子壯不壯

男性每次射☆禁☆精， 能夠產生上億個精子， 但並非這些精子都能夠順利孕育生命。 因此， 在備孕中， 准爸爸並非產生越多精子越好， 而應該在孕前先進行必要的檢查， 摒棄有害精子生命力的各種習慣以保證精子品質。

一、四招判斷男性精子是否健康

1.精液量。

正常男性每次射☆禁☆精的量約為2-5ml。 有些男性過分注重精液的量， 但其實這並非絕對的。 如果男性射☆禁☆精量多於7ml， 不但會使精液中的精子密度變低， 還容易從女性陰☆禁☆道中流出， 致使進入陰☆禁☆道的精子總數降低。 這一類的男性多為精囊炎患者。 當然， 如果精液總量少於2ml，

2.顏色。

健康男性的精液顏色一般是灰白色或略帶黃色。 如果當男性的精液出現乳白色或黃綠色， 則有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。 如果出現粉色、紅色， 或者顯微鏡下能看到紅細胞， 則為血性精液， 常見於副性腺、後尿道炎症患者， 均不利於女性受孕。

3.是否正常液化。

一般男性精液在正常射出後， 在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀， 大約15分鐘之後又會在前列腺液化酶的作用下變為液體， 稱為精液液化。 如果准爸爸的精液在射出30分鐘後仍不液化， 則屬於異常。

4.黏稠度。

正常的精液， 在液化之後用玻璃棒輕輕提起， 會形成精液絲。 如果精液異常， 則精液絲則很難出現， 甚至不會出現。

二、懷孕前， 最好做個檢查

不少未准爸媽們過於自信， 總以為自己能夠吃好喝好就是身體健康， 特別是夫妻之間曾經有過流產的經歷， 更加不會到醫院進行專業檢查。 其實， 未准爸媽們不知道的是， 很多精子問題如無精子症等疾病自身並不一定有不適感覺。 從客觀條件來說， 由於工作壓力、環境污染等因素也會導致男性播種能力逐年下降。

專家表示， 以男性精子為例， 一般精液酸鹼度、精子活力等指標都是需要專業的儀器化驗之後才能得到準確結果。 目前臨床傳統的“常規精液分析”， 一般能查出精液中有沒有精子， 精子的數目以及運行速度，

三、這些習慣很傷“精”

1.愛穿緊身衣褲。

低溫環境是精子賴以生存的最佳空間。 如果男性長期穿緊身不透風的內褲、牛仔褲， 都會造成體內皮膚氣溫升高， 自然會導致精子的活力也受到影響。 另一方面， 體溫過高也會令人情緒暴躁， 精神狀態多變， 這些情況也會導致人體內分泌紊亂， 而生產的精子功能也會因而發生混亂， 精子數量可能因此銳減。

2.煙不離手， 酒不可缺。

研究發現， 香煙中的尼古丁成份會造成男性精液中的含精量降低， 同時會增加畸形精子的含量；而酒精則會導致生殖功能趨弱， 引起染色體異常，

3.過量的運動。

適量的運動則可以幫助提高精子活力， 平衡身體激素水準， 特別是維持雄性激素分泌水準。 但過量的、劇烈的運動， 如馬拉松和長距離的騎車， 反而會給精子的生長環境帶來不利的影響。

4.隨意使用女性護膚品。

有些男性疏於購買自己的洗漱用品， 經常與伴侶使用同款的潔面奶、爽膚水等。 殊不知， 這些女性化妝品中含有的一些物質也會影響精子活力， 主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。 這些東西都是干擾男性內分泌， 使男性精子數量減少、運動能力低下的罪魁禍首。