4招幫你拒絕產後變醜

產後關於美容的問題總是那麼多， 總是讓媽媽們頭疼不已， 不過媽媽們只要學會了下面四招就能拒絕讓自己產後變醜。

飲食多樣化防止產後脫髮

新媽媽在坐月子的時候， 很容易出現產後脫髮。 除了新媽媽對頭髮不合理的護理之外， 營養供應不足， 也很容易導致新媽媽們產後脫髮。 因此， 小編建議， 新媽媽應該注意飲食多樣化， 補充豐富的蛋白質、維生素和礦物質， 防止產後脫髮。

產後如何讓自己變得更美

睡眠飽足很重要

新媽媽月子期間， 因為身體疲勞， 加上隨時護理和照顧不必， 往往都會睡眠不足。

注意哺乳期乳☆禁☆房護理

哺乳期間， 新媽媽由於母乳餵養的關係， 乳☆禁☆房很容易下垂。 因此哺乳期媽媽們要注意對乳☆禁☆房進行護理。

按摩除妊娠紋

新媽媽月子期間最煩惱不堪就是自己的妊娠紋。 妊娠紋一般孕晚期出現在孕媽媽的臍下、恥骨部位， 是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。 這些斑紋在新媽媽生產後會逐漸萎縮， 成為銀白色， 最終皮膚變得鬆弛。 遇到這樣的情況， 大多數新媽媽都去做運動、減肥、緊膚， 但效果都不理想。

新媽媽必須要從平時的保養開始。 在懷孕前， 新媽媽就要注意鍛煉身體。 同時也要注意營養，

月子期間， 應對妊娠紋， 新媽媽最好經常做按摩， 增強皮膚的彈性。 勤於按摩有妊娠紋的地方（腹部、大腿內側、臀部， 以及胸部）， 能有效的幫助消除妊娠紋。

產後讓自己變得更美總是媽媽們的一個夢， 那要如何實現這個夢呢？上面四招就能幫到媽媽們了。