排卵期是最佳受孕良機, 如果找准排卵期, 受孕就成功了一大半。 下面有四招幫你找准排卵期, 來一起學習吧。
第1招:通過避孕優生檢測鏡找出排卵日
每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上, 風乾或在燈下烤幹。 如果看到“羊齒狀”圖像即為排卵日, 只有在排卵期才會出現這樣典型的圖像。 這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握, 並測試結果準確、迅速, 是把握最佳受孕良機的好助手。
第2招:通過月經週期推算找出排卵日
月經週期推算方法僅適用於月經週期一向較規律的女性。 方法為從月經來潮的第一天算起,
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第3招:通過陰☆禁☆道粘液變化找出排卵日
女性通常在月經剛過後陰☆禁☆道分泌物很少, 並顯得濃濁、粘性大。 到了月經中間即排卵前1-2天, 陰☆禁☆道變得越來越濕潤, 分泌物不僅增多, 而且像雞蛋清一樣清澈、透明, 用手指尖觸摸能拉出很長的絲。 出現這樣的白帶表示馬上要排卵了, 一般持續3-5天。 自此之後陰☆禁☆道分泌物又會逐漸減少, 又變得濃濁、粘稠, 不再能拉絲。
第4招:通過測定基礎體溫找出排卵日
排卵前基礎體溫較低,
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每天臨睡前將體溫表放在枕下, 從月經第一天開始, 早上醒來後不進行任何活動, 包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地, 直接把體溫表放在舌下測量5分鐘, 將每個月經週期每天的基礎體溫連接成線, 並將性☆禁☆生☆禁☆活、失眠、月經期、腹痛等身體不適也記錄上。 >>>>>最佳孕期:20、30、40歲懷孕利弊比比看
一般來講需要測量3個月經週期以上, 從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2-3天裡。