4招讓寶寶輕鬆告別吃夜奶的習慣

相信很多寶寶們， 在晚上容易醒來， 醒來哭鬧的時候， 家長們就會給寶寶餵奶， 這樣時間一久， 寶寶吃夜奶的習慣就形成了， 科學研究， 寶寶吃夜奶會有很多弊端， 所以， 家長們幫助寶寶改掉這個習慣吧。

寶寶吃夜奶的弊端

1.容易養出小胖墩

夜間餵奶的時候， 媽媽睡得迷迷糊糊， 寶寶也不大清醒， 感覺到了媽媽的乳☆禁☆頭或者奶瓶， 就一股腦地吸個不停， 經常喝得太飽， 造成營養過剩。 長此以往， 小寶寶會長得越來越胖， 導致健康狀況堪憂。

2.媽媽休息難保證

成年人的作息習慣是相對固定的， 想要夜間起來餵奶非常艱難，

很影響睡眠品質。 小寶寶習慣了夜裡喝奶， 會自然而然地醒過來， 而媽媽喂過奶之後通常輾轉難眠， 休息等不到保證， 久而久之自己的身體狀況也會受到影響。

3.容易引起齲齒問題

有的寶寶已經在睡前清潔過牙齒， 但是由於有喝夜奶的習慣， 牙齒的狀況仍然很差。 媽咪們可以試想一下， 你的寶寶在迷迷糊糊中喝完了奶， 還會再配合你重新刷牙嗎？顯然是不會的。 而且疲憊的你可能也無心再去給寶寶刷牙了吧。

4.可能引發窒息危險

不少寶寶喝夜奶的時候， 會發生剛喝幾口又睡著過去的現象， 這其實是非常危險的。 如果媽媽此時不能把及時的寶寶放下繼續睡覺， 很可能有奶水嗆到寶寶的氣管， 或是乳☆禁☆房阻礙了他們的正常呼吸，

很可能導致險情。

告別吃夜奶的習慣

1.調整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有週期的， 一個週期在60分鐘左右， 週期結束後會自動醒來， 如沒有饑餓感或尿意， 便會自動轉入下一個睡眠週期。 寶寶若正在睡眠週期中， 請不要去打擾他。 5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時， 這時期大多數嬰兒夜間不吃奶， 能睡長覺， 持續睡6小時以上。

2.不著急、不心軟

媽媽要下定決心斷夜奶， 夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣， 也是媽媽遷就的結果。 夜裡寶寶一哭， 媽媽就心軟， 給寶寶餵奶， 寶寶就養成喝夜奶的習慣了， 所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。 總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持，

寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。

3.要有計劃

從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了， 要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。 媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數， 從三次到兩次再到一次， 讓寶寶慢慢習慣。

4.可以延遲一頓

可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲， 到10點左右， 把他喂飽。 若寶寶在3、4點仍醒來， 先哄他， 給他水喝， 不要餵奶， 媽媽要明白只要睡前吃飽了， 寶寶基本不會餓。 耐著性子哄寶寶， 用手輕拍寶寶哄他睡覺。 如果剛開始嘗試這方法時， 寶寶喂水後仍然吵鬧不止才餵奶。 奶粉要衝得比平時稀一點， 慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。

給寶寶吃夜奶，

也是一種習慣形成， 並且有很多弊端存在， 所以， 媽媽們從現在開始， 按照上面的方法提示， 幫助寶寶輕鬆告別吃夜奶吧。