4標準判斷寶寶睡商高低

很多孩子有長得慢、性格煩躁、肥胖、注意力不集中等類似的問題， 專家指出這一系列問題都與孩子的睡眠有關。 也就是說孩子睡商的高低， 對孩子身心發育有著至關重要的作用。 那麼， 如何判讀寶寶睡商的高低呢?

判斷標準一：睡眠時間充足， 生長發育好

由於寶寶的睡眠長短存在個體差異， 媽媽切忌將書上所說的睡眠時間生搬硬套。 只要寶寶白天顯得精力充沛， 反應靈敏， 膚色紅潤， 胃口好， 生長發育正常， 說明睡眠時間充足;假如寶寶白天情緒低落， 愛哭鬧， 煩躁， 食欲不佳， 生長發育遲緩， 可能與睡覺時易醒、總愛翻身、睡得不踏實等因素有關。

判斷標準二：晚上睡得香， 醒來不哭鬧

寶寶從睡眠中主動醒來， 醒後手舞足蹈， 非常開心， 這說明寶寶睡得香甜， 享受了整晚的金質睡眠;倘若賴床不起， 煩躁不安， 大哭大鬧， 則有可能是沒睡好。

判斷標準三：夜間醒三次， 睡商受影響

寶寶的表情和肢體語言會告訴媽媽睡得好不好， 睡眠品質佳的寶寶醒來後會向著大人咧嘴笑， 吃喝玩耍正常。 倘若寶寶在夜間睡眠中翻來覆去次數較多， 或睡眠中斷時間較長， 白天醒來後注意力渙散、情緒低落、不耐煩， 容易影響情商發展。 如果醒來次數達3次以上， 或長時間都不能重新入睡， 就需要引起高度重視。

判斷標準四：小屁屁保持乾爽，

寶寶在晚上睡覺過程中， 尿濕是影響睡眠品質的重要因素之一。 早上給寶寶更換紙尿褲時， 如小屁屁被尿液或糞便弄得又濕又黏， 表明寶寶在晚間肯定睡得不舒服、不踏實;相反， 小屁股摸上去乾爽潔淨， 則表示整晚沒有被尿濕打擾睡眠。 此外， 媽媽夜間頻繁察看或給寶寶換紙尿褲， 同樣會打擾寶寶的睡眠。

家長培養健康聰明的寶貝， 講究智商、情商並重。 這裡小編提醒家長， 打造聰明寶貝， 寶寶的睡商也同樣重要， 家長不要忽視。