4款寶寶補鐵輔食,讓寶寶不貧血(媽媽們學起來吧)

但當寶寶長到5~6個月時， 其體內儲存一定的鐵已經耗盡， 而此時寶寶正處在生長發育的快速階段， 需要大量的營養， 這時候需要及時給寶寶補充鐵質， 以保證寶寶的需求。

寶寶缺鐵的症狀

研究表明， 寶寶長期貧血容易造成缺氧， 而大腦缺氧則會影響寶寶的智力發育， 使寶寶智力發育遲緩， 會比同齡寶寶智商低， 而且會影響臟器， 如胃腸道出現功能障礙， 影響消化吸收， 進而影響寶寶的生長發育， 是寶寶發育遲緩、個頭矮小。

如何給寶寶補充鐵元素

藥劑補鐵

寶寶貧血， 食欲就會受到影響。 所以， 媽媽發現寶寶貧血後，

首先應請醫生用藥物進行治療， 糾正寶寶貧血， 並嚴格遵照醫囑合理用藥。 但媽媽要注意， 不能過量給寶寶補充鐵劑， 否則容易導致寶寶中毒， 甚至危及生命。 另外， 媽媽更不可擅自購買補血鐵劑給寶寶食用。

食物補貼

在日常生活中， 海帶、紫菜、黑木耳、豬肝、菠菜等食物的含鐵量比較高， 豆類、蛋類和芹菜等食物中也含有豐富的鐵質。 媽媽還可以多給寶寶喂一些蛋黃羹、肝泥等食物。 不過， 植物性食物中的含鐵量雖高， 卻不易被人體吸收， 所以媽媽可將植物性食物和動物性食物混合餵食寶寶， 可以促進植物性食物中鐵的吸收。 另外， 含維生素C的新鮮水果汁有利於促進寶寶對鐵的吸收。 可以多給寶寶喂一些橘子汁。

巧手媽媽輕鬆做

芹菜煲兔肉

適齡寶寶：30個月以上

材料：兔肉快、芹菜段各200克， 水發黑木耳、水發冬菇各30克， 薑片、蔥段、鹽、白糖、耗油、水澱粉、香油各適量。

做法：

?1.兔肉塊中加鹽、水澱粉醃漬半小時；黑木耳洗淨， 撕小朵；冬菇洗淨， 切片。

2.鍋置火入油， 下薑片、冬菇、黑木耳、耗油、兔肉塊炒香、加入水， 放入鹽、白糖、香油， 中小火燒煮30分鐘， 放入芹菜段， 用水澱粉勾芡， 撒入蔥段即可。

滑子菇肉丸

適齡寶寶：25個月以上

材料：滑子菇250克， 豬肉泥、胡蘿蔔片、鹽、麵粉、姜片、清湯、蔥花各適量。

做法：

1.滑子菇洗淨；豬肉加鹽、麵粉， 打至起勁， 做成肉丸子。

2.油鍋燒熱， 熗香薑片， 注入清湯， 燒沸後下肉丸煮熟， 放入滑子菇、胡蘿蔔片， 調入鹽煮透， 撒入蔥花即可。

豬肝炒碎菜

適齡寶寶：13個月以上

材料：豬肝末25克， 菠菜一棵。

做法：

1.菠菜擇洗乾淨， 入沸水中氽燙片刻， 瀝幹、切碎。

2.鍋內熱油， 加入豬肝末翻炒至半熟， 再加入菠菜碎和少量水燒熟即可。

櫻桃糖水

適齡寶寶：8個月以上

材料：櫻桃100克， 白糖3小匙。

做法：

1.櫻桃洗淨， 去蒂、核， 放入鍋內， 加入白糖及適量水， 小火煮爛， 備用。

2.將櫻桃攪爛， 倒入小杯內晾涼即可。

好媽媽餵養經

櫻桃含有豐富的鐵和胡蘿蔔素， 鐵的含量比蘋果、橘子高很多倍。 所以這款輔食有很好的補鐵作用， 可以防止寶寶貧血， 為寶寶增加好氣色， 是非常有益的配餐。