生寶貝需要力氣， 孕媽咪在臨產之前一定要好好地吃。 吃什麼好呢？以下推薦的4款美食可以幫助孕媽咪儘快生出寶貝——
核桃酪小點心
原料：核桃仁50克，
糯米200克，
大紅棗數顆，
牛奶250毫升，
白糖適量。
製作：把核桃仁用開水浸泡，
去皮並搗成碎末；大紅棗開水浸泡，
剝去外皮、去核並搗碎；糯米用清水洗淨後搗碎；鍋里加上250毫升清水，
把核桃仁、大紅棗末、糯米末放入，
一同煮成粥，
然後加入牛奶；快要熟時放入白糖，
一直將粥煮熟即可。
營養特點：
這款小點心甜香可口， 富有鐵、鈣、磷和水分。 臨產 前食用， 不僅可以幫助孕媽咪增加力氣，
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鮮奶蒸蛋
原料：鮮牛奶250毫升， 雞蛋白2個， 白糖1匙。
製作：先將蛋白打散， 然後加入牛奶和白糖並調勻；把調勻的蛋白鮮奶用濾網過濾， 放入器皿中；鍋上放置蒸籠， 將籠底的水煮沸， 把器皿放入籠中， 以中小火蒸10分鐘左右；待器皿中蛋白鮮奶液凝固即成。
營養特點：
這款小點心鮮香嫩滑， 非常富有營養， 是臨產前因宮縮痛而不願意進食的產婦很好的點心。
羊肉紅棗湯
原料：新鮮羊肉250克， 大紅棗80克。
製作：先將羊肉、大紅棗洗淨， 然後在鍋裡加入1000毫升清水， 把羊肉和大紅棗一同放入鍋裡煮湯， 直至鍋裡剩500毫升水。
營養特點：
在臨產的前幾天， 每天煮好後盛出分成兩份， 每天早晚各喝1次， 可以增強孕婦的體力，
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原料：鰻魚600克， 薑片、蔥段、精鹽、生抽、澱粉適量。
製作：鰻魚剖淨， 用熱水去黏液， 洗淨後順魚身切花刀；將切好的鰻魚放入精鹽、生抽、澱粉等醃料中蘸勻， 放入盤中後上籠隔水蒸熟；將蔥段、姜片一同切成細絲， 淋少許熟油於鰻魚表面即可食用。
營養特點：
這款點心清香軟嫩， 富含蛋白質、脂肪、鈣、磷等營養素， 是臨產婦的保健佳餚。
