4款超高顏值輔食學起來！

材料：紫薯一個， 山藥一小段。

步驟：

(1)將紫薯、山藥洗淨去皮後， 分別切塊;

(2)將切成塊的紫薯和山藥放上鍋蒸軟後， 盛到碗中壓成泥， 再按個人喜好製成不同形狀。

小貼士：鐵棍山藥泥蒸熟後會比較軟糯， 所以可以挑選鐵棍山藥;山藥中的粘液可能會導致手發癢， 切山藥之前將手放在稀釋的醋中浸泡一下， 就不會手癢啦。

材料：小米， 紅棗。

步驟：

(1)將小米淘洗乾淨， 紅棗洗淨後用溫水浸泡1個小時;

(2)把小米放入鍋中， 加大概8倍水， 開火熬煮成軟爛的米粥;

(3)把紅棗放入鍋中蒸熟後， 剝掉紅棗的棗皮和棗核，

小貼士：棗泥小米粥能養胃補血， 適合給消化不良、伴有厭食脾虛的孩子食用。 紅棗不可過量食用， 吃多了孩子肚子會脹氣;還有紅棗的糖分很高， 給寶寶吃過後媽媽要記得幫寶寶喝點水漱漱口， 防止長蛀牙。

材料：雞蛋2個， 低筋麵粉60克， 香蕉泥120克(香蕉泥也可以換成南瓜泥、蘋果泥等)， 白糖少許。

步驟：

(1)將香蕉去皮壓成泥狀， 不要求壓得很細膩， 這樣也能吃出香蕉肉的口感;

(2)將蛋白和蛋黃分離後， 把蛋黃與香蕉泥混合攪拌均勻， 之後加入篩過後的麵粉拌勻;

(3)在蛋清中加入幾滴白醋， 用打蛋器將蛋白打成十分發， 即拉起來時會出現直立的尖角;

(4)蛋白糊與蛋黃糊混合翻拌均勻， 注意不要打圈拌勻， 那樣會使蛋白消泡， 蛋糕不夠鬆軟， 像炒菜一樣攪勻就好了;

(5)拌好的香蕉蛋糕糊裝進模具， 冷水上鍋， 隔水大火蒸15分鐘;

(6)蒸好後立刻拿出來倒扣5分鐘， 趁熱脫模， 香噴噴的香蕉蒸蛋糕就做好啦!

食材：胡蘿蔔， 青菜， 豆腐， 豬肉。

步驟：

(1)將豬肉和胡蘿蔔切丁， 放入燉鍋中， 加入適量冷水， 開火約燉一個小時;

(2)將青菜和豆腐都先成小丁， 與燉好的肉和胡蘿蔔丁一起剁碎;

(3)鍋中放少量橄欖油， 煸入混合蔬菜丁後放入米飯一起炒制， 灑少許寶寶食鹽或醬油出鍋。

小貼士：撈肉時可以不逼幹水分， 可以讓做出來的時蔬飯粘度更大， 更適合剛開始學習自己用勺子吃飯的寶寶;蔬菜還可以根據寶寶的喜好更換。