寶寶正處在長身體的時候， 可是卻零食、含糖飲料不離手， 這些食物並不是十分營養健康的， 孩子長期食用， 不僅影響了正常的一日三餐， 而且身體得不到所需的營養， 容易致病。 那麼怎樣讓寶寶喜歡上營養美味的飯菜呢？小編教你幾款讓寶寶心動的美食吧！
小蝌蚪找媽媽
主料：大米100g
配料：油適量， 鹽適量， 西蘭花50g， 麵粉100g， 胡蘿蔔適量， 蝦仁適量， 菠菜適量， 青豆粒適量， 玉米粒適量， 海帶適量， 乳酪片適量
耗時：準備時間10分鐘內， 製作時間10-20分鐘
做法：
1、準備好食材。 將米加適量水煮成米粥， 另起鍋將西蘭花、蝦、胡蘿蔔、海帶煮熟。
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2、菠菜打成泥加雞蛋打散。 加入麵粉和少許食鹽攪拌均勻。 倒入平底鍋攤成面餅。
3、用小熊雞蛋模壓出青蛙形狀。 在面餅上壓出圓形。 用竹簽壓出荷葉紋路。
4、在乳酪上壓出橢圓做青蛙的眼睛。 海帶壓出小圓形做青蛙眼珠。 壓出V形做青蛙另一隻眼睛。 同樣的在海帶上壓出嘴巴， 擠上番茄醬當腮紅。
5、用工具壓出小蝌蚪的形狀， 煮熟的胡蘿蔔壓成花。
6、玉米青豆粒加鹽炒熟。 米粥和西蘭花放料理機加少許食鹽打成糊。 擺上蝌蚪和荷葉、花朵水草即可。
小貼士：這款美食不僅營養豐富， 味道可口， 媽媽還可以通過這道菜， 給寶寶講小蝌蚪找媽媽的故事， 讓寶寶在娛樂中學到東西。
海綿寶寶蛋包飯
主料：米飯200g
配料：玉米1勺，
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耗時：準備時間10分鐘內， 製作時間10-20分鐘
1、準備好食材。
2、1個蛋白2個蛋黃攪拌， 加適量玉米澱粉， 儘量把蛋白裡面的筋挑出來， 在不沾鍋底薄薄抹層油倒入蛋液攤成蛋餅， 用兩個蛋黃為了蛋餅顏色更金黃。
3、把剩下的1個蛋白也攤成蛋白餅， 用來做眼睛和牙齒。
4、不粘鍋倒油， 加入玉米、青豆、香菇、胡蘿蔔煸炒至8分熟， 倒入米飯繼續炒勻， 加少量食鹽調味。
5、把炒好的米飯倒在蛋餅上。 包成方形， 後面多餘的裁掉一點做海綿寶寶鼻子。
6、上面藍色的眼球我用了點藍色的果膏， 最上面眼珠是海苔， 再用海苔剪出眉毛和睫毛裝飾,眼睛下面合適距離做一個橫切口， 插入鼻子， 再用一條邊角料做嘴巴，
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小貼士：海綿寶寶超萌的表情總是讓人記憶深刻， 尤其是那兩顆大板牙甚是可愛。 做個充滿童趣的蛋包飯來吸引寶寶注意力吧。
卡通趣味餅
主料：印度飛餅2張
配料：番茄醬適量， 紅豆沙適量， 熟黑芝麻適量， 白芝麻適量
耗時：準備時間10分鐘內， 製作時間半小時-1小時
做法：
1、準備印度飛餅2張。 準備番茄醬、紅豆沙、熟黑芝麻、白芝麻各適量。
2、平底鍋上火， 加熱到180度， 放入印度飛餅， 煎至兩面焦黃。
3、煎好的飛餅放在平盤上， 用模具扣出KITTY貓的造型， 塗抹紅豆沙餡， 撒白芝麻。
4、以此類推做出心形和梅花形小餅。
5、將KITTY餅， 抹上番茄醬。 再撒上黑芝麻。
6、以此類推做出米奇小餅， 並塗抹紅豆沙和番茄醬。 用黑白芝麻做點綴。
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7、以此類推做出心形， 並塗抹紅豆沙和番茄醬， 用黑白芝麻做點綴。
8、用同樣的方法煎好另一張飛餅， 用模具扣出各種造型後， 再加以裝飾即可。
小貼士：芝麻中含有豐富的脂肪和膳食纖維， 還有B族維生素、維生素E及鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質， 健腦增智， 提高記憶力。 芝麻性潤滑， 可以潤肺養肝、潤腸通便。 而且芝麻的熱量也很高， 能為精力充沛、活潑好動的寶寶提供所需要的熱量。 豆沙含有澱粉、蛋白質、鈣、鐵和B族維生素等多種營養成分， 能健脾開胃， 促進寶寶迅速成長。 番茄含有豐富的營養素， 它所富含的維生素A原， 能在人體內轉化為維生素A。 而且其中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸， 能增加胃液酸度， 幫助消化， 有調整胃腸功能的作用。
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趣味胡蘿蔔
主料：胡蘿蔔2根， 雞蛋2個
配料：油適量， 鹽適量， 蔥花適量， 薑汁適量， 澱粉適量
耗時：準備時間10-20分鐘， 製作時間10-20分鐘
做法：
1胡蘿蔔去皮， 洗淨， 切成片。
2玉米粒和豌豆粒罐頭瀝幹水分， 備用。
3炒鍋置火上， 倒油燒熱， 用蔥花熗鍋。
4放入胡蘿蔔翻炒， 滴入薑汁， 加鹽調味， 炒熟後即可出鍋。
5雞蛋取出蛋黃， 備用。
6往蛋黃中加入適量水、食鹽、麵粉、澱粉， 攪拌成糊狀。
7把胡蘿蔔片擺在蛋餅的周圍當太陽的光芒， 玉米粒做點綴， 豌豆粒當眼睛， 胡蘿蔔切成月牙形當嘴巴， 即成太陽笑臉造型；用胡蘿蔔片做頭髮， 玉米粒和豌豆粒做點綴， 把雞蛋餅做臉蛋；用豌豆粒當眼睛， 胡蘿蔔切成月牙形當嘴巴， 即成娃娃笑臉造型；用胡蘿蔔當花瓣， 玉米粒做花心，豌豆粒點綴，即成花朵造型。
小貼士：胡蘿蔔含有豐富的維生素A，具有促進人的機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保持視力正常、治療夜盲症和眼乾等功效。胡蘿蔔除含有維生素A外，還含有一定糖和蛋白質等營養素，可促進血紅蛋白的生成，故有補血作用。此外，胡蘿蔔還含有脂肪、碳水化合物以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽，可以提高人體免疫力。
玉米粒做花心，豌豆粒點綴，即成花朵造型。小貼士：胡蘿蔔含有豐富的維生素A，具有促進人的機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保持視力正常、治療夜盲症和眼乾等功效。胡蘿蔔除含有維生素A外，還含有一定糖和蛋白質等營養素，可促進血紅蛋白的生成，故有補血作用。此外，胡蘿蔔還含有脂肪、碳水化合物以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽，可以提高人體免疫力。
