4步輕鬆預防寶寶感冒

感冒病毒無所不在， 所以想“不感冒”根本是不可能的事。 患感冒後會產生抵抗力， 因此寶寶即使感冒了， 也不必感到沮喪。 不過，

最好盡可能的事先加以預防。

1、多呼吸戶外空氣和出外遊玩以培養抵抗力

因為1個月大的嬰兒體溫調節機能尚未發育完全， 所以絕對不能讓他受涼。 如果一個月大以後， 就可以帶到戶外以培養抵抗力。 避開氣溫特別低或風特別大的日子， 選擇天氣好的時候， 帶寶寶到院子或陽臺， 呼吸戶外的空氣。 再大一點， 就可以正式帶他戶外玩耍或散步。 嬰兒十分地耐寒， 讓寶寶肌膚感受到冬天寒冷的空氣， 有助於培養抵抗力。

2、不要帶到公共場所

感冒病毒的種類多達250種以上， 這些病毒都是由空氣傳播。 換言之， 人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。 雖然不必因要和人接觸而感到緊張， 但儘量避開有病毒的公共場所， 可以有效預防感冒。

在感冒流行的季節裡， 儘量避免讓寶寶長時間待在人群中。

3、注意房間的濕度和通風

嬰兒喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細膩， 乾燥的空氣刺檄黏膜， 使病毒輕易附著。 可以將洗好的衣物放在屋內， 或用保濕器維持室內的濕度在60%左右。 此外， 污濁的空氣也會刺激黏膜， 而屋內空氣常因空調而變得污濁。 因此， 最好每隔2～3個小時打開窗戶一下讓空氣流通。 冷暖氣機最好不要整天開送， 在天氣好的日子裡， 應該打開窗戶讓陽光照照屋內。

4、注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖

嬰兒最好穿得少一件， 因為如果穿得太多， 不僅行動不便， 調節體溫的機能也不能好好運作。 基本上衣服可以比成人少穿一件， 同時要經常檢查寶寶有沒有流汗，

此外， 被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足， 而容易患感冒。 在開放冷氣的房間裡， 蓋毛巾或薄被就行， 有時是父母自己覺得溫度太低， 就讓寶寶穿太多或蓋太厚， 這時必須以嬰兒為考量， 基本上室溫定在18～22度較適宜。 掌握嬰兒身體狀況並及早護理。

寶寶即使患感冒， 也可以讓他在初期及早抗發。 為此， 父母必須隨時掌握寶寶的身體狀況的發展， 並且從精神狀況， 食欲和糞便等情況來瞭解寶寶是否感冒了， 這種敏銳的觀察能力， 只有平常和寶寶相處在一起的人才做得到。 如果覺得寶寶有的點兒不對勁， 有感冒的症狀但又說不好， 可以喝點百藍根， 如果已有感冒症狀， 不妨吃點小快克， 總之不要食用含有減低充血類藥物，

抗阻胺藥， 止咳類藥物。 這三類藥物， 主要的作用就是緩解感冒症狀， 改善生活品質， 並沒有抗感冒病毒的作用。 而對於小兒感冒由於服用藥物比不用藥危險性更大， 建議用一些兒童專用的感冒藥並採取一些物理的方法， 比如物理降溫、沖洗鼻子、注意通風等方法， 也完全可以起緩解症狀的作用。 如果要有明顯症狀或不良症狀就要趕緊帶給醫師檢查。