食譜原料：
豆腐乾、桂皮、茴香、醬油、西洋參片、料酒、糖。
製作方法：
1.先準備若干的水，
倒在鍋裡，
放入除了豆腐乾的所有材料，
燒開。
2.在燒水的同時，
把豆腐乾洗淨後，
對角切開，
等鍋裡的水燒開後，
倒入豆腐乾。
3.開大火燒開後，
轉小火慢燉，
等豆腐乾吸收了湯汁，
變的體積膨脹大時，
關火燜十分鐘即可。
健康提示：
豆腐乾中含有豐富蛋白質，
而且豆腐蛋白屬完全蛋白，
不僅含有人體必需的8種氨基酸，
而且其比例也接近人體需要，
營養價值較高;豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，
防止血管硬化，
4歲寶寶飲食之五香豆腐乾
2016-05-27
22
相關用戶問答
-
5回答
兩歲寶寶飲食要怎樣搭配更營養更科學？
其實你只要給小孩飲食均衡些就可以了啦。這樣小孩才會得到好的營養的啊。 [詳細答案]
-
1回答
有人知道3周歲寶寶飲食要如何安排，有什麼原則？
隨著年齡的增長，寶寶的牙齒逐漸出齊了，但他們腸胃消化能力還相對較弱，因此，食物製作上一定要注意軟、爛、碎，以適應寶寶的消化能力。如果讓寶寶與家人一起進餐，不僅可使他們獲得必需的營養，同時還可學到一些... [詳細答案]
-
-
1回答
請問3周歲寶寶飲食原則是怎樣的？
3周歲寶寶不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質，飲食上還應該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應為40∶60。按照這個比例計算，每天大約需... [詳細答案]
-
1回答
3周歲寶寶飲食原則是什麼？
寶寶的胃比成年人小，不能像大人那樣一餐進食很多。另一方面，寶寶對營養的需求量卻比大人多，因此，每天進餐次數不能像大人那樣以一日三餐為標準，應該進餐次數多一些。 給寶寶準備食物不能根據大人口味的喜好來... [詳細答案]
-
1回答
3周歲寶寶飲食原則有哪些？
按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30%，午餐占40%，午點占10-15%，晚餐占20-30%。為了滿足寶寶上午活動所需... [詳細答案]
相關文章
