中醫認為，
海帶性味鹹寒，
具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效;鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收。
主料： 鯽魚500克 海帶(鮮)100克
調料： 醋5克 白砂糖5克 香油5克 醬油3克 料酒5克 大蔥3克 薑3克
製作方法
1.將鯽魚刮洗乾淨;海帶用溫水泡好洗淨，
切寬條。
2.將魚、海帶和調料都放入鍋內，
加清水。
大火燒開後，
改用小火燜燒至熟透，
汁幹即可。
適用人群
適合3-6歲的小朋友食用。
健康提示
中醫認為，
海帶性味鹹寒，
具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效;
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收。
4歲寶寶飲食之海帶燜鯽魚
2016-05-27
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5回答
兩歲寶寶飲食要怎樣搭配更營養更科學？
其實你只要給小孩飲食均衡些就可以了啦。這樣小孩才會得到好的營養的啊。 [詳細答案]
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有人知道3周歲寶寶飲食要如何安排，有什麼原則？
隨著年齡的增長，寶寶的牙齒逐漸出齊了，但他們腸胃消化能力還相對較弱，因此，食物製作上一定要注意軟、爛、碎，以適應寶寶的消化能力。如果讓寶寶與家人一起進餐，不僅可使他們獲得必需的營養，同時還可學到一些... [詳細答案]
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3周歲寶寶飲食原則是什麼？
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3周歲寶寶飲食原則有哪些？
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