有一部分的孩子由於先天性不足， 從乳汁中吸取的鈣質很少， 導致出現缺鈣的現象。 為了孩子能夠擁有一個健康的體魄， 家長一定要給自己的小孩補鈣。 那麼， 4歲小孩缺鈣吃什麼鈣片好？》》一看就知道的養育心經， 你還能不看
今天帶寶寶去體檢的時候檢查了微量元素， 醫生開了檢查報告說寶寶缺乏鈣元素了， 需要補鈣， 並且開了鈣片藥單給我， 但是覺得價格挺貴的就沒有在醫院裡買鈣片了， 所以來星寶寶問問有經驗的寶媽， 介紹一些適合4歲孩子的鈣片， 這樣子我選擇的話會比較踏實， 請問4歲小孩缺鈣吃什麼鈣片好？
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星寶寶小編說：兒童缺鈣吃什麼鈣片好：鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分， 正在長個子的小孩每天對鈣的需求量很大， 即使飲食上注重鈣的攝入， 也容易因為鈣吸收障礙， 鈣流失過多而引起缺鈣， 表現為出牙晚， 學步遲， 煩躁易怒， 夜間盜汗， 枕禿， 夜驚夜啼， 易抽筋， 睡覺愛磨牙， 骨骼弱小， 佝僂病等， 兒童缺鈣吃什麼鈣片好？可從三個方面來判斷鈣片的好壞。
一、挑對補鈣食物
生活中的食物是人體鈣質的主要來源，
家長要給缺鈣的小孩多吃牛奶，
芝麻，
雞蛋，
豆製品，
蝦皮，
海帶，
紫菜等含鈣高的食物。
其中，
牛奶富含接近人體的鈣質，
補鈣更容易被人體吸收，
無疑是最好的補鈣食物，
而芝麻的含鈣量是食物中最高的，
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維生素D是鈣被骨骼吸收利用的載體， 補鈣的同時要適當的攝入維生素D， 以促進鈣質的吸收， 維生素D主要存在於魚肝油， 海產品， 動物肝臟， 蛋黃， 瘦肉中， 多曬太陽也可以促進維生素D在體內的合成。 》》寶寶越大越不聽話， 怎麼辦
二、選好可靠鈣片
維生素D是鈣被骨骼吸收利用的載體，
攝入人體的鈣，
需要經過維生素D的作用，
才能沉積在骨骼內參與骨代謝。
換句話說，
如果小孩體內缺乏維生素D，
攝入再多的鈣也無法被機體吸收，
還可導致鈣沉積在體內造成補鈣過量，
出現噁心，
嘔吐等不良反應。
補鈣吸收率很大程度是由體內維生素D的含量決定，
家長最好選購含維生素D的鈣片，
比如鈣之緣片。
小孩缺鈣可多吃牛奶，
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三、掌握補鈣技巧
科學補鈣可最大化的提高補鈣效果。
白天補鈣最好在飯後半個小時~1小時之間，
可減少鈣片對腸胃的刺激，
減少食物中的草酸，
植酸對鈣的抑制作用，
人體在夜間的血鈣水準最低，
臨睡前補鈣效果最好，
鈣，
鐵會爭搶運載蛋白，
服用鈣片和鐵劑至少要相隔兩個小時，
補鈣過量危害身體健康，
小孩服用鈣片要嚴格按照劑量的要求。
生長發育期的小孩，
每天對鈣的需求量非常大，
一旦食物中鈣的攝入量不足，
或者機體對鈣的吸收發生障礙，
就很容易缺鈣，
