4種原因讓分娩痛上加痛

各種影視劇中， 對於自然分娩中的新媽咪的特寫都是“汗流浹背”、“痛哭涕零”， 在這樣的心理暗示下， 很多准媽咪選擇了剖宮產。 其實， 自然分娩更多時候只是一種巨大的不適感， 與想像中的各種撕心裂肺完全不同。

“生孩子最痛”是不科學的認識

“生孩子最痛”是不科學的認識， 令很多女性對疼痛過分敏感， 導致本來可以順產的她們因為怕痛而選擇剖腹產。 分娩痛不痛， 首先要區分孕婦是初產婦還是經產婦， 後者生過孩子， 宮口已經擴張過， 分娩痛一般在中度以下；即使是生第一胎， 分娩痛也多為中度，

只有10%-20%的產婦達到重度疼痛。 分娩痛與腰骶神經相關， 以墜痛、脹痛為主， 不如四肢等處的疼痛敏感。 目前PCA硬膜外鎮痛泵等分娩鎮痛技術日益普及， 令怕痛的問題得到解決。 當然， 如果在分娩過程中要進行會陰側切， 若局麻打不好也可能產生劇痛。 臨床上把疼痛分為輕度、中度、重度、極重度4個配合專業的VAS疼痛評分標準：

輕度（VAS 1分-3分）

墜痛、脹痛、隱隱作痛。 這多為不知不覺的機體勞損造成， 例如肌筋膜損傷和早期的頸椎、腰椎勞損。 個人只是有點感覺， 不影響工作和生活品質。

中度（VAS 3分-5分）

針刺樣痛、蟲咬樣痛、撞擊樣痛、緊縮樣痛、比較明顯的墜痛。 外傷癒合後神經損傷， 緊張性頭痛、偏頭痛， 輕度的痛經， 中期的頸部、腰部勞損都能達到這個級別。

這時人體內分泌較多的止痛物質， 加上周圍人的安慰， 或許還能忍受。

重度（VAS 5分-7分）

多見於晚期腫瘤、腰椎間盤突出、神經損傷、糖尿病足和肩周炎， 嚴重影響生活品質， 往往無法上班， 晚上睡覺也能感受到靜息痛， 一般要吃藥治療。

極重度（VAS 8分-10分）

閃電樣痛、刀割樣痛、撕裂樣痛， 感覺被火燒、被電擊， 常令人以頭撞牆。 多見於皰疹後神經痛、頻繁發作的三叉神經痛以及晚期腫瘤。 一旦發生必須立刻處理， 以免誘發自殺。

自然分娩痛感到底從哪兒來？

人類總是對於未知的東西感覺到害怕， 這是因為不知道疼痛的底線在哪裡。 比如幼稚園的寶寶， 第一次打針的時候， 會對長長的針頭感到恐懼， 但打完針之後， 知道不過就像被文字咬一口的感覺，

於是， 在之後的打針裡就不會再懼怕這種疼痛了。

女人生孩子也是一樣的感覺。 在准媽咪還沒有分娩之前， 各種疼痛都只是准媽咪們自己的想像而已。 尤其是加上過來人繪聲繪色的描述， 讓准媽咪對於自然分娩愈加的恐懼了。

從客觀上來說， 分娩肯定是有痛覺的， 因為在分娩過程中， 會牽扯子宮鄰近的某些組織器官， 產生局部痛感。 但在分娩過程中， 由於體內支配子宮的神經感覺纖 維數目已很少了， 一般不會產生強烈的痛覺， 而應該是一種由於子宮肌肉收縮而帶來的陣痛， 也可以說產痛只是一種巨大的不適， 與想像中那種被利器劃破皮膚的 “切膚之痛”完全不同。

4種原因痛上加痛

1. 子宮收縮過強

子宮收縮過強可以分為兩種情況， 一種是協調性過強， 一種是不協調過強。

協調性子宮收縮過強， 僅僅是子宮收縮力過強， 如果產道阻力不強， 宮頸在短時間內迅速張開， 導致總產程不超過3個小時。 這就是我們通常說的急產。

不協調性子宮收縮過強則是因為外界因素造成臨產後分娩的梗阻， 比如說不適當地使用催產藥或胎盤早剝等， 引起子宮肌層強直性痙攣性收縮。

2. 准媽媽們精神狀況不佳

分娩中准媽媽的心理是十分複雜的， 一方面她們要忍受從未經歷過的疼痛， 另一方面又會擔心寶寶和自己的情況。 第一次生產的媽媽， 在分娩中難免會產生焦慮、恐懼等不良的情緒。

過度的緊張就會加劇分娩中孕媽媽的疼痛感，

使媽媽們產生一系列的神經內分泌反應， 造成耗氧量增加、心臟負荷加重。 血流量減少等。

3. 分娩知識缺乏

如果准媽媽和准爸爸對分娩知識完全沒有準備， 對整個過程都沒有瞭解， 那麼准媽媽也就無法應對因為無知產生的不良情緒。 同時， 在分娩中也不會利用相應的方法去緩解疼痛。

4. 過於緊張會增加痛感

很多時候， 對未知疼痛的恐懼心理也是造成疼痛感增強的原因。 大部分的准媽咪對於順產疼痛的恐懼心理， 也是來源於自身的心理暗示， 感覺一定會很疼， 從而對分娩產生異常恐懼。 再加上， 也有一些准媽咪平時就對疼痛很敏感， 在輕信某些經產婦添油加醋的描述之後， 便想像著分娩時如何疼痛， 這些因素勢必也會造成極大的心理壓力。

其實，分娩是人類的一種本能，在過去技術不如現在發達的年代，幾乎所有人都是自然分娩的。由此可見，分娩的疼痛並非無法忍受。待產的准媽咪們一定要對自己有信心，輕鬆面對順產。

如何減輕順產疼痛呢

1. 剛開始不要使勁用力，不得不說女人生孩子實在是非常痛，難於形容，一般宮縮來臨都會忍不住使勁用力，但切記不要用力，配合呼吸減痛法，根據宮縮的強弱情況呼吸，放鬆，不要到處亂抓命令使勁。第一過程如果用力，不僅會使宮口開的速度變慢，自己還有精疲力盡。

2. 一定要好好吃東西，生孩子是件體力活，而且時間較長，有的甚至一兩天，所以一定要好好吃，如果不吃就堅持不到最後，最後沒有力氣生，那就白費勁了，

3. 不要大喊大叫，在生產過程中，不像電視裡演的一樣，亂叫，其實亂叫不僅會浪費體力而且可能會導致肚子脹氣不舒服，只到生產後肚子還脹氣難受。

4. 生孩子的時候如果破水了就要用成人紙尿褲了，就不能上廁所尿尿，只能躺床上解決所有問題，這個時候就一定要放鬆自然的尿在紙尿褲上，不然就需要導尿管協助了，增加尿道感染的風險。

5. 生孩子之前一定要好好地洗個澡洗個頭，因為生孩子後你很累不可能馬上洗，身上那是相當的髒啊。

這些因素勢必也會造成極大的心理壓力。

其實，分娩是人類的一種本能，在過去技術不如現在發達的年代，幾乎所有人都是自然分娩的。由此可見，分娩的疼痛並非無法忍受。待產的准媽咪們一定要對自己有信心，輕鬆面對順產。

如何減輕順產疼痛呢

1. 剛開始不要使勁用力，不得不說女人生孩子實在是非常痛，難於形容，一般宮縮來臨都會忍不住使勁用力，但切記不要用力，配合呼吸減痛法，根據宮縮的強弱情況呼吸，放鬆，不要到處亂抓命令使勁。第一過程如果用力，不僅會使宮口開的速度變慢，自己還有精疲力盡。

2. 一定要好好吃東西，生孩子是件體力活，而且時間較長，有的甚至一兩天，所以一定要好好吃，如果不吃就堅持不到最後，最後沒有力氣生，那就白費勁了，

3. 不要大喊大叫，在生產過程中，不像電視裡演的一樣，亂叫，其實亂叫不僅會浪費體力而且可能會導致肚子脹氣不舒服，只到生產後肚子還脹氣難受。

4. 生孩子的時候如果破水了就要用成人紙尿褲了，就不能上廁所尿尿，只能躺床上解決所有問題，這個時候就一定要放鬆自然的尿在紙尿褲上，不然就需要導尿管協助了，增加尿道感染的風險。

5. 生孩子之前一定要好好地洗個澡洗個頭，因為生孩子後你很累不可能馬上洗，身上那是相當的髒啊。