您的位置：首頁>正文

4種方法讓准媽媽們順產變輕鬆

2017-03-13 26

以下4種方法可以讓准媽媽們順產變輕鬆：

1、合理搭配飲食， 控制體重的增加

孕期的營養一定要適中， 不能過多的攝入脂肪， 以免胎兒過大， 容易造成難產。

4種方法讓准媽媽們順產變輕鬆

2、有氧鍛煉

在孕期， 准媽媽們應適度的運動， 不僅有益身體健康， 還能增添分娩時所需要的體力。 勞逸結合， 使順產更輕鬆。

3、心情應保持愉快

預產期前， 准媽媽們要做足產前功課， 消除順產的緊張心態， 做好分娩前的準備， 心情保持愉快， 為順產加油。

4、產前的檢查

順利分娩的成功與孕婦的的產道有很大的關係， 產道分為軟產道與骨產道，

Advertisiment
骨產道就是骨盆， 骨盆的大小及形狀是不會改變的。 順產還與胎兒的胎位有關， 所以在分娩前， 准媽媽們都需要做一次產前檢查。

上一篇：決定順利生產的三要素
相關用戶問答
相關文章