4種方法讓寶寶安然入睡

為了讓寶寶安靜入睡， 媽媽都會想方設法， 專家給大家介紹四種常見的哄寶寶入睡的方法。

●入睡

讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背， 避免搖晃。 對不願入睡而哭泣的寶寶， 你可以坐在他的床邊， 握著他的小手， 直到他入睡。 過幾天後， 你與寶寶保持一定距離， 讓他看得到你， 以後再停留較短的時間， 讓寶寶慢慢適應單獨入睡。

●獨睡

當寶寶一出生， 就應積極鼓勵他獨自入睡， 並養成習慣。 即使新生寶寶也不應與媽媽同睡。 在你的床邊可放一張小床給寶寶睡， 這樣， 分開睡也能照顧到寶寶。

●溫度

給寶寶蓋得不宜過少或過多。

●燈

晚上儘量不要開大燈， 在餵奶或換尿布時， 可開一下床邊小燈， 完事後立即關燈。 可安裝低瓦數的地燈， 睡眠時開著， 防止寶寶醒後看不見父母而產生恐懼。