4種最有效的胎教法！你都用了哪些? 胎教從什麼時候開始最好？

胎教有利於孩子的成長和發育， 很多媽媽都在做胎教。 要怎麼做胎教才最有效果呢？接下來為分享4種備孕懷孕時有效的4種胎教方法， 供你借鑒和參考。

一、那麼胎教從什麼時候開始最好？

胎教是一個循序漸進的過程， 不能操之過急， 應該根據胎兒生理發育的特點逐步進行。 胎教方法從懷孕滿6個月後開始進行最為合適。 懷孕頭4個月應做好安胎的準備工作， 從第4個月起， 按孕婦生活作息時間安排胎教， 最好在早上起床後， 下班後， 晚上臨睡前進行。 懷孕滿6個月， 可給胎兒音樂胎教， 每日兩次， 每次3-5分鐘為好， 以後可逐漸延長， 但是最長也不要超過12分鐘。 還可以對胎兒進行語言和撫摸胎教。

二、備孕懷孕時這4種有效的胎教方法

1， 音樂胎教

胎兒在孕24周左右就已經完全建立聽覺功能， 通過健康的音樂刺激， 不僅讓孕婦心情愉悅， 促進孕婦體內的激素分泌， 改善胎盤供血狀況， 使胎兒心律平穩， 而且對胎兒的大腦發育會有良好的刺激。

2， 撫摸胎教

喜歡被愛☆禁☆撫是嬰幼兒的天性。 胎兒被母親雙手輕撫之後， 常會有一些反應， 從而激發胎兒活動的積極性， 形成良好的觸覺刺激；通過反射性軀體蠕動， 還可以促進大腦功能的協調發育。

3， 語言胎教

父母通過與胎兒對話， 使胎兒接受到語言波的資訊， 刺激胎兒大腦的生長和發育。 父母可以給寶寶起個小名， 經常和胎兒說話， 給胎兒講故事， 外出時告訴胎兒所見所聞。

4， 情緒胎教

有一朋友她全家一直想要一個兒子， 她在孕中期做B超檢查出懷的是女孩兒， 失望地大哭一場， 而在她肚子裡天天動來動去的胎兒就在那天一動沒動， 到晚上她心情平緩， 摸著肚子對寶寶說“媽媽不對， 你是女兒媽媽也高興， 媽媽愛你”， 然後她肚子裡的寶寶又和往常一樣動了。

可見胎兒是有感知力的， 准媽媽如果情緒不佳、長期悲傷、憂慮、緊張， 會對胎兒產生不良影響， 嚴重時還會引起早產、難產。

出生之後寶寶也會易哭鬧， 情緒不穩定。 我一個朋友告訴我她從小心情就一直很亂， 後來才知道她媽媽在懷孕時和她奶奶相處不好， 情緒極差， 天天哭泣。 所以孕期一定要保持愉快的心情!

三、開始胎教的注意事項

雖然胎教對寶寶的生長發育有益， 但並不是隨時隨地都可以隨意進行。 胎兒在母體內絕大部分時間都是在睡眠中度過的。 所以， 為了儘量不影響胎兒的睡眠， 胎教的進行要依據寶寶身心發展的規律來合理安排時間。 以下有幾點注意事項需要孕媽媽們注意：

1、胎教需適時適量

為了和寶寶的作息保持一致，胎教需做到適時適量。第一，孕媽媽要經常觀察腹中胎兒的動向，瞭解其活動的規律。選擇在胎兒覺醒的時間進行胎教，並且每次的胎教時間最好控制在20分鐘以內。第二，胎教需適時適量。每天固定時間進行胎教，讓寶寶養成規律的生活習慣。第三，胎教需投入感情。准媽媽們不能把胎教當做任務來完成，在胎教過程中，准媽媽需要集中精力，全身心地投入，和寶寶建立起最初的親子關係。

2、提供胎兒良好的環境

對寶寶來說，良好的環境就是媽咪保持愉快的心情和攝入充足的營養。良好的環境是最天然、最有用的胎教，比起外界的刺激更利於寶寶的生長發育。

3、施教中注意寶寶反應

如果在胎教進行過程中，寶寶突然胎動頻繁，就說明他不喜歡。這時候應該暫停施教，盲目繼續可能會造成寶寶的不舒服。

正在接受胎教的寶寶一般都會有以下反應：到了聽音樂的時間會頻繁胎動，表示想聽。一聽到音樂就不動了，表示正在聽。兩首音樂之間暫停的時候，胎動又開始頻繁，表示寶寶聽得很認真。音樂結束後，胎動又開始。

1、胎教需適時適量

為了和寶寶的作息保持一致，胎教需做到適時適量。第一，孕媽媽要經常觀察腹中胎兒的動向，瞭解其活動的規律。選擇在胎兒覺醒的時間進行胎教，並且每次的胎教時間最好控制在20分鐘以內。第二，胎教需適時適量。每天固定時間進行胎教，讓寶寶養成規律的生活習慣。第三，胎教需投入感情。准媽媽們不能把胎教當做任務來完成，在胎教過程中，准媽媽需要集中精力，全身心地投入，和寶寶建立起最初的親子關係。

2、提供胎兒良好的環境

對寶寶來說，良好的環境就是媽咪保持愉快的心情和攝入充足的營養。良好的環境是最天然、最有用的胎教，比起外界的刺激更利於寶寶的生長發育。

3、施教中注意寶寶反應

如果在胎教進行過程中，寶寶突然胎動頻繁，就說明他不喜歡。這時候應該暫停施教，盲目繼續可能會造成寶寶的不舒服。

正在接受胎教的寶寶一般都會有以下反應：到了聽音樂的時間會頻繁胎動，表示想聽。一聽到音樂就不動了，表示正在聽。兩首音樂之間暫停的時候，胎動又開始頻繁，表示寶寶聽得很認真。音樂結束後，胎動又開始。