1.睡眠習慣隨著電子產品普及以及生活節奏加快, 孩子睡眠越來越偏向睡的越來越晚, 另外一個重要原因孩子學習負擔也再加重, 導致孩子養成不良睡眠習慣。 而睡眠時間越來越晚就會導致孩子身體錯過最佳的生長激素分泌時間。
研究表明:生長激素在晚上分泌是白天的3-4倍, 而晚上十點鐘生長激素分泌達到高峰, 錯過最佳時間睡眠, 就會導致生長激素減少, 會影響身高發育。 長期下去還會影響孩子身體健康, 會出現記憶力下降。
2.挑食, 偏食營養不良孩子身高發育跟自身獲取營養元素也是息息相關的,
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3.不愛運動運動可以促進孩子骨骼發育, 由於家庭影院, 手機遊戲等等出現, 孩子越來越不愛運動, 基本都是待在家裡不愛出去玩。 這樣不利於身體健康, 更容易患上某些慢性疾病, 比如腸道慢性病。 經常不運動, 孩子也會變得胃口較差, 飯量減少。 這個方面家長應該做出榜樣, 多陪孩子一起運動, 這需要家長朋友做出表率, 而不是一回家就沉醉在手機當中。
4.過度營養為了讓孩子發育更好,
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