分娩可不是非要躺著不可哦， 坐著、站著、水中……都是可以的， 有些姿勢還會讓分娩過程比躺著生更輕鬆， 有沒有興趣換個姿勢生產?
鐘南怎麼也沒想到， 在醫生的建議下， 自己竟然在寬大的可調式產床上“坐著”生下了可愛的寶貝。 不少准媽媽都聽過坐著生孩子、水中分娩， 也覺得很好奇， 但是， 很多人對這些分娩姿勢的真實情況還不是很清楚， 甚至在觀念上還有不少誤區。 那麼， 各種生產姿勢的真面目到底怎樣?是不是真如不少准媽媽們認為的那樣， 分娩的一切痛苦部在換個姿勢中迎刃而解?一起來揭開4種主要生產姿勢的面紗吧!
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三種錯誤觀念
觀念一：一個姿勢分娩到底
准媽媽們會以為從陣痛開始， 就要保持生產姿勢。 事實上， 在整個分娩的過程中， 准媽媽不可能始終保持著種姿勢。 在分娩的第一產程裡， 醫生總是儘量鼓勵准媽媽們多活動來減少或緩解分娩時的疲勞。 一般討論的分娩姿勢是指寶寶即將娩出時媽媽所採取的姿勢， 即快進入或是在第二產程的姿勢， 完成第二產程僅需要1～2小時。
觀念二：換個姿勢就能順產
很多准媽媽認為換個生產姿勢， 原本不能順產的也能順利生產了。 這種觀念是錯誤的。 決定准媽媽能否順產， 主要取決於分娩時的4個條件：產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素。
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觀念三：姿勢決定產程長短
有的准媽媽誤認為換種姿勢能縮短產程。 其實， 分娩是需要一定時間的， 讓寶寶娩出的前進動力， 並不決定于准媽媽分娩時的姿勢。 這是因為寶寶在通過產道時， 每一個姿勢每一個動作都需要一定的時間， 是急不得的。
正確理解分娩
分娩姿勢並非自由選擇
在分娩時選擇了合適的姿勢， 的確可以減輕准媽媽的痛苦， 但並不是所有的准媽媽都可以採用自由的分娩方式。 比如， 有這三種情形的准媽媽目前還不能自己選擇分娩姿勢：頭盆關係有異常情況的.有產前併發症的，
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分娩姿勢需要專用設備
分娩姿勢不能單純理解為准媽媽在分娩時就可以站著、躺著或泡在水裡生寶寶， 需要配備專用的設備、器材。 例如， 選擇坐式分娩姿勢分娩， 需要在專門的分娩床上進行， 這種可以自動調整的產床給分娩提供了很大幫助。 而在水中分娩時， 產婦需要躺在特殊的浴缸中， 這種浴缸對消毒和恒溫設施的要求相當高。 購買這些專用設備需要付出高額的費用， 讓很多醫院難以承受。
變換姿勢必須提前培訓
分娩時最讓醫生擔心的就是胎兒即將娩出的時刻， 這是最容易造成媽媽和寶寶損害的時候，
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4種主要分娩姿勢
可選擇的分娩姿勢：直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺。
各種分娩姿勢的特點
1、仰臥位分娩法
仰臥位是國內普遍採取的一種分娩方式。
優點：產科處理及新生兒處理很方便， 適合醫務人員的需要。
缺點：
(1)仰臥位時增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈， 使回心血量減少， 產婦可出現仰臥位綜合征， 其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多。
(2)仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制， 產道較狹窄， 而且工作效率較低， 從而增加難產的機會。
(3)胎兒的重力失去應有的作用，
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2、側臥位分娩法
在分娩過程中， 產婦枕橫位導致繼發性宮縮乏力， 使產程延長， 增加胎兒窘迫和新生兒窒息的幾率。 臨床觀察發現， 側臥位是糾正枕橫位、提高順產率、縮短第一產程的有效方法之一。 左枕橫位、左枕後位時採取右側臥位， 右枕橫位和右枕後位時採取左側臥位， 有利於胎兒機轉。
優點：能使會陰放鬆， 減少下腔靜脈受壓和防止仰臥位綜合征。
缺點：應用此法接生者操作不便。
3 坐位分娩法
優點：
(1)直立姿勢， 由於重力的關係.先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部， 可反射地使子宮收縮強而有力， 有效地縮短第二產程。
(2)直立姿勢， 胎兒重力與產道方向一致， 宮縮能使胎頭在產道中旋轉更順利。
(3)產婦取蹲式，骨產道寬度最大。
(4)改善胎兒的血液迴圈，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。
缺點：產婦久坐後，會陰部容易發生水腫;有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式分娩。
如今出現了各種不同形式的坐式產床，產床的靠背部分可調節，在分娩過程中可根據宮縮、胎兒下降程度適當調整靠背的角度。
4、水中分娩
對於很多產婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓人感到很放鬆的分娩方式。在水中，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，並支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。水中分娩通常在一個分娩池中進行，分娩池類似一個大浴缸，裡面裝滿了溫度適宜、經過嚴格消毒的水，水溫一般在36℃左右。分娩過程中要換好幾次水，池邊放有墊子，它的作用是讓產婦靠著的時候能感覺舒服一些。
優點：
(1)水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險;
(2)母親便於休息，便於翻身，而且36℃～37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。
缺點：在選擇水中分娩之前，准媽媽要進行系統的產檢。如果發現自己有心臟疾病，產前出現過胎膜早破、產前出血，有難產傾向，或有內臟併發症，應該避免選擇水中分娩。
採用哪種姿勢分娩，都是為了更有效地保護好會陰，防止產道發生嚴重撕裂傷和減少新生兒的窒息。究竟哪種姿勢適合自己?醫院有沒有條件?在分娩前該做哪些必要的準備?准媽媽們應該及早地與醫生溝通。
(3)產婦取蹲式，骨產道寬度最大。
(4)改善胎兒的血液迴圈，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。
缺點：產婦久坐後，會陰部容易發生水腫;有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式分娩。
如今出現了各種不同形式的坐式產床，產床的靠背部分可調節，在分娩過程中可根據宮縮、胎兒下降程度適當調整靠背的角度。
4、水中分娩
對於很多產婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓人感到很放鬆的分娩方式。在水中，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，並支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。水中分娩通常在一個分娩池中進行，分娩池類似一個大浴缸，裡面裝滿了溫度適宜、經過嚴格消毒的水，水溫一般在36℃左右。分娩過程中要換好幾次水，池邊放有墊子，它的作用是讓產婦靠著的時候能感覺舒服一些。
優點：
(1)水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險;
(2)母親便於休息，便於翻身，而且36℃～37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。
缺點：在選擇水中分娩之前，准媽媽要進行系統的產檢。如果發現自己有心臟疾病，產前出現過胎膜早破、產前出血，有難產傾向，或有內臟併發症，應該避免選擇水中分娩。
採用哪種姿勢分娩，都是為了更有效地保護好會陰，防止產道發生嚴重撕裂傷和減少新生兒的窒息。究竟哪種姿勢適合自己?醫院有沒有條件?在分娩前該做哪些必要的準備?准媽媽們應該及早地與醫生溝通。
