頸椎病的治療方法很多,今天小編在這裡介紹4種簡單的頸椎病治療方法.
一、刮痧法
這種方法對交感神經型的頸椎病效果特別好.用刮痧法可以暢通經脈,益氣活血,止痛散瘀,清熱排毒,通痰止咳,還可以改善頸椎病引起的虛實症狀.
二、拉筋法
患者平躺在床上,兩臂放於身體兩側,兩腿伸直放鬆,調整呼吸,肩部放床沿位置,頭部自然下垂,堅持2分鐘.改成俯臥,頭部再自然下垂兩分鐘.重複以上動作.這種方法對頸椎病也是很有幫助的.
三、改善睡姿
頸椎病患者應該儘量避免頸部活動,使頸部肌肉放鬆,有利於頸部的血液迴圈.但是,頸椎病不適宜臥床休息太長時間,否則會造成肌肉萎縮,韌帶,關節硬化,產生功能性障礙.頸椎病患者睡眠時刻選擇頸椎枕來進行輔助治療.
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四、食療法
把豬骨,枸杞,桂圓放入鍋中煲湯,可滋補肝腎,強壯脛骨,適用於肝腎不足的頸椎病患者.另外,把牛骨和葛根一起煲湯,能夠補充人體所需的成骨物質,對造血功能有增強作用,適用於神經型頸椎患者,經常食用療效很好.
