夏天到了， 以前剛一進入夏天， 就要考慮防曬問題。 防曬霜、隔離霜、含防曬係數的粉底等通通早早準備好。 可是現在肚子裡多了一個寶寶， 馬上要升級到媽媽的所有准媽媽， 怕那些化妝品、護膚品裡的化學成分傷害到寶寶。 4種具有防曬功能的食物， 希望愛美的DDP們美美的度過這個美麗的夏天
紅紅的番茄
很好的防曬食物。 富含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素， 可將曬傷的危險係數下降40%。 熟番茄比生吃效果更好哦~
黃黃的檸檬
含有豐富的維生素C， 能夠促進新陳代謝， 延緩衰老， 美白淡斑，
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脆脆的堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸， 對皮膚大有好處， 能夠從內而外的軟化皮膚， 防止皺紋， 同時保濕。 讓肌膚看上去更年輕。 堅果中含有的維生素E， 不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積， 還能預防痘痘
嫩嫩的魚肉
經研究發現， 一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。 長期吃魚， 可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護， 還有增白皮膚的作用
此外， 一些感光蔬菜， 比如白蘿蔔、芹菜、香菜等， 容易使皮膚出現色素沉澱， 在陽光強烈的季節最好少吃。
另外， 准媽媽們還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，
