4種食物難消化 讓寶寶少吃或不吃

1、油炸食品

相信爸爸媽媽們都知道， 油炸食品寶寶吃後是非常難消化的， 像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪， 那是因為油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，

這種物質很難消化， 對於腸胃功能較弱的寶寶來說， 應該少吃或不吃油炸食物。 雖然油炸食物難以消化又不健康， 但偏偏是小朋友們喜歡的零食。 建議媽媽們不妨用其他食物代替， 可以用烘焙點心， 例如餅乾、小蛋糕來作為零食給小朋友吃， 降低寶寶消化不良的概率！

2、洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素， 對孩子的成長大有好處， 不過， 常吃這類食物容易導致寶寶消化不良， 甚至引起腸胃不適， 比如脹氣、腹部絞痛等。 如果要給孩子吃這些食物， 務必要烹飪全熟， 這樣才可以把造成寶寶腸胃不適的因素降到最低。

3、豆類食品

寶寶吃豆類食品也容易引起消化不良， 豆類所含的特殊物質，

被腸道細菌發酵後， 能分解產生一些氣體， 進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。 所以當寶寶的腸胃出現不適時， 應該不吃豆類， 平時吃豆類或豆制食品也要適量。

4、土豆泥

給寶寶添加輔食時， 土豆泥是家長們首選的食物， 然而， 土豆是非常容易產氣的食物， 偶爾吃少量的土豆泥倒沒有關係， 但是， 對於乳糖不耐受的孩子來說， 如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、乳酪， 都會讓腸胃產生不適， 這一點， 家長們要注意。 另外， 給寶寶吃土豆泥最好作為午餐， 晚餐食用也很容易引起寶寶消化不良的問題。