4類准媽媽建議使用托腹帶

懷孕末期， 隨著子宮快速長大， 你是不是感覺走路很辛苦呢？身體重心的前移也讓你開始感到腰背酸痛？其實， 准媽媽不妨選擇托腹帶來為自己減負。

孕婦托腹帶的作用主要是幫助懷孕的准媽媽托起腹部。 在孕晚期， 使用托腹帶有助於預防腹壁鬆弛和下垂， 有效改善准媽媽因腹肌鬆弛形成姿勢不正所帶來的腰痛；可固定脹大的腹部， 保持正確的姿勢， 使准媽媽在懷孕中仍然動作輕快， 還可以使胎兒有安定的感覺， 另外， 托腹帶還可以對腹部進行保溫。

4類准媽媽建議使用托腹帶

一般情況下准媽媽不必使用托腹帶。

不過， 如果你屬於以下幾種情況， 一般醫生會建議使用產前托腹帶：

1.多胞胎、胎兒過大、有過生育史， 站立時腹壁下垂比較劇烈的准媽媽。

2.連接骨盆的各條韌帶發生鬆馳性疼痛的准媽媽。

3.胎位為臀位， 經醫生做外倒轉術的准媽媽， 必須考慮使用托腹帶。

4.需要長時間站立或走路的准媽媽可使用托腹帶。

5.那些感覺肚子比較大， 比較重， 走路的時候都需要用手托著肚子的准媽媽。

托腹帶使用4個注意事項

隨著胎齡的增加， 挺著便便大腹， 准媽媽的身體慢慢感受到來自肚子的壓力。 這時候， 托腹帶就能派上用場了。 不過， 托腹帶的使用也是有講究的。

1.從5個月後開始使用

從懷孕8個月起， 胎兒逐漸長大， 准媽媽肚子下墜感加重，

脊椎骨容易不舒服， 這時起可以穿著托腹帶， 給腹壁一個外在的支撐， 讓孕期變得更加輕鬆一些。 不過， 每個准媽媽孕晚期的腹圍都不一樣， 也有准媽媽從5個月就開始使用托腹帶的， 因此， 可以根據自己的情況而定。

2.選擇純棉材質

純棉材質的托腹帶觸感柔軟、吸汗力強、透氣性強又不悶熱， 穿戴起來比較舒服。 如果出現皮膚過敏反應， 則可能是因為固定得太緊， 或者是皮膚對這種布料過敏， 要及時給予調整。

3.佩戴不可過緊

托腹帶彈性要好， 最好能夠從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部， 以阻止腹部下垂， 並減輕准媽媽腰部的壓力；同時， 長度要能夠隨腹部的增大而調整。 尤其是在孕37周後， 托腹帶只要輕輕托住腹部就可以，

不要包得太緊， 否則會影響胎兒入盆， 增加分娩難度。

4.睡眠時不可穿戴

為了不影響胎兒的正常發育， 托腹帶不可包得過緊， 晚上睡覺時記得解開， 其餘活動時皆可穿著。