遊戲是寶寶發展身心的主要學習活動， 可以根據寶寶的特點選擇適合的遊戲， 並在遊戲中充分結合自製力、堅持度、自覺性和延遲滿足這4項自控能力培養的要素。
1、操作類遊戲
利用遊戲材料發展幼兒小肌肉、以控制手部精細動作為主要活動形式的遊戲， 例如自製拼圖、拆卸舊物件、種小植物等。
在操作類遊戲中， 對材料的操作和擺弄是激發幼兒遊戲興趣的源泉。 由於幼兒會專注于手部動作和材料本身， 所以在規則簡單的情況下， 幼兒的自控堅持度會有較好的表現。
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2、娛樂類遊戲
創設情境， 使孩子通過角色模仿來感受情節樂趣， 從而使他在遵守遊戲規則中學會控制自身情緒， 例如老鷹捉小雞、摸瞎、捉迷藏等遊戲。
一般來說， 孩子對動作的控制要優於對情緒和情感的控制。 娛樂類遊戲正是通過激發孩子興奮情緒的過程和對動作的控制， 讓孩子逐漸學會調整、控制自己的情感。
3、運動類遊戲
以大肌肉活動為主， 讓幼兒在走、跑、跳、鑽、投、攀、爬等基本動作中， 按照一定的競賽要求來進行遊戲， 培養幼兒的運動控制能力和靈活性。
4、智力類遊戲
可以為寶寶選擇一些邏輯推理遊戲、注意力訓練遊戲和多元智慧遊戲， 這樣能初步鍛煉寶寶理性面對問題的能力， 在遇到問題時， 寶寶的情緒就能稍微穩定一些，
