不健康的飲食習慣會影響到胎兒的正常生長和發育。 大家平時可能不覺得那些食物是不健康的， 可它們卻真的會對母嬰健康造成損傷， 大家一起來瞭解一吧!
1.煙類
女性在備孕時就應該遠離煙類， 尤其是二手煙對女性和胎兒的影響很大。 很多男性抽煙不注意， 在客廳裡抽煙會給一家人的健康都造成影響。
女性自己懷孕之後更是不能抽煙， 對胚胎的傷害特別大， 甚至因此而導致胚胎發育停止， 或是發育不良形成畸形胚胎， 造成不可挽回原可怕後果。
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2.酒類
酒精對胚胎有很大的殺傷力， 在備孕期女性就要遠離酒類。 男性也是一樣， 男性喝酒之後精子品質會受到嚴重影響。 古代人就知道了酒後不入室， 可見酒精的傷害是很大的。
懷孕之後女性喝酒， 酒精會通過胎盤進入到發育中的嬰兒體內， 從而影響到胎兒的正常發育和成長， 對胎兒的健康造成損傷。
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3.辛辣刺激食物
女性懷孕之後， 一些刺激性比較強的食物會導致女性子宮收縮， 對胚胎的健康發育造成影響， 從而導致女性孕期不適。
因此， 在懷孕之後像胡椒、花椒、辣椒之類的刺激性的食物就要少吃或是不吃。 經常攝入這些食物不僅容易上火口腔感染不適， 還會導致小便赤黃、大便幹結等不健康症狀， 懷孕之後女性最好不要吃這些食物， 對母嬰健康都不好。
4.醃制以及污染食物
有的女性對醃制食品的熱愛很難令她們在懷孕之後放棄吃這些食物， 如臘肉之類的食物。 然而它們雖然色香味美， 但是這些食物因為醃制的時間較長， 且放了很多的鹽分在裡面吃了對胎兒的健康成長不利，
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另外被污染的食物懷孕之後的女性更是不能碰， 污染食物可導致胚胎發育中止而出現胚胎畸形等可怕後果。 因此， 懷孕之後的女性在吃水果蔬菜之類時一定要反復清洗， 排除農藥等污染物， 以免對胎兒的健康造成影響。