經常聽到大家提到免疫力， 比如孩子生病了， 會有人說孩子的免疫力低了， 要想辦法提高孩子的免疫力。 究竟免疫力是什麼呢？
免疫力是人體自身的防禦系統， 通過識別“自己”， 排除“非己”， 保持機體內環境穩定的各種生物學作用的總稱。
免疫力是構築人生健康的橋樑， 免疫力缺失會造成壓力、感染甚至癌變；影響免疫力的因素包括先天、遺傳、性別、運動、營養及適應性等原因。
人體免疫系統和免疫力發育是一個動態平衡、逐步適應的過程。 每個年齡段都有各自的免疫力發展特點。 對於兒童來說， 4-10歲時免疫力的黃金時間。
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4-10歲兒童免疫力特點：
√處於快速發育、不斷成熟階段；
√淋巴系統、胸腺等發育旺盛；
√免疫系統各部分的組成處於動態平衡，
不斷演變直至成人水準；
這個年齡段的免疫力如何沒有發展好， 孩子容易生病， 影響到孩子的健康成長， 影響到學習和青春發育期， 影響到成人以後的各種狀態。 所以家長要特別注意這個年齡段孩子免疫力的提高。
