4～7個月嬰兒的睡眠

本階段大多數嬰兒每天至少需要2次睡眠， 每次1~3個小時， 一次在早上， 一次在下午。 一般說來， 除非孩子在正常夜間入睡時有一定困難， 否則只要孩子需要就讓他睡眠， 如果孩子夜間睡眠有困難， 在孩子下午打盹時搖醒他。
到4個月時．孩子睡眠時間至少可以跳過一次夜間哺乳， 甚至整夜睡眠。 整夜睡眠的意思是孩子從晚上7點睡到早上7點， 或者從晚上10點睡到早上6點， 差異是由孩子的生物鐘決定的。 熱水浴、按摩、搖晃、講故事、聽輕音樂或者母乳以及配方乳喂養均有助于孩子放松， 并進入睡眠狀態。 最終孩子可將這些活動與睡眠聯系在一起， 有助于放松和安靜。
為避免孩子在上述活動期間入睡， 在清醒時， 把孩子放在嬰兒床上， 以便他學會自己入睡。 輕輕放下孩子的頭， 對他輕聲說晚安， 然后離開房間。 如果孩子哭泣， 也不要重新回到房間， 他會在幾分鐘內安靜下來， 并自己入睡。
但是如果孩子在5分鐘后仍然哭泣該怎么辦？進房間， 安慰他幾分鐘， 不要抱他， 然后離開。 讓他知道你愛他， 并且在需要時會出現， 但不要在房間停留。 如果孩子仍然哭泣， 5分鐘以后再次回去， 并且重復以上程序。 一定要前后一致并堅持下去， 這對你來說一樣困難， 如果孩子感覺到你在猶豫， 這對他來說更加困難。 如果孩子在夜間清醒時不需要你的幫助能重新人睡， 就是對你最大的報償。
在夜間許多孩子要哭泣一段時間， 因此父母想知道長時間哭泣對孩子的心理有沒有影響。 如果你準確記錄孩子的哭泣時間， 就會發現實際上沒有多長時間。 如果父母堅定自己的信心， 大多數孩子每夜的哭泣時間將減少， 直到沒有任何抗議地入睡。 即使孩子夜間哭泣很長時間(20~ 30分鐘)， 也沒有證據顯示這會對孩子造成傷害。
夜間哭泣的持續時間在20分鐘以上時， 可能有必要檢查是否有其他問題（例如毛發纏繞著孩子的腳趾）， 但是這種中斷應該是短暫的， 對你來說重要的是不要使自己的好心情受影響， 這樣在孩子難以入睡時， 你仍然可以保證平靜而充滿愛心。
當孩子在午夜清醒時， 進入他房間前， 給他幾分鐘時間入睡。 如果孩子在6個月時仍然和你一個房間睡覺， 這時應該讓他單獨睡覺了。 當你在附近時， 他可能因為感受到你的存在或聽到你的聲音而清醒。 假如孩子仍然處于搖籃中， 他可能會感到拘束。 到這個階段， 孩子睡眠時需要更大的空間伸展和運動， 并且需要一張支撐很好的、尺寸足夠的嬰兒床， 在翻滾時不會摔下。 另外一個問題是房間光線不能太暗， 孩子需要足夠的光線才能確保自己處于一個熟悉的環境， 用一盞夜燈有助于解決這個問題。