5-6個月嬰兒睡眠少找找原因

為什麼睡眠少

這個月寶寶晚上應該睡多少， 白天應該睡多少， 應該睡幾覺等等， 都沒有統一標準。 睡眠好的寶寶， 晚上能連續睡10個小時左右， 一直到天亮。 寶寶白天睡眠的時間開始減少了， 上午睡一覺， 1～2個小時；下午睡一覺， 2～3個小時。 有的寶寶晚飯前還會睡上1～2個小時， 這樣晚上睡覺可能就會晚些了， 比如晚10點才睡。 如果超過10點還不睡， 媽媽就會擔心了。 其實10點以後才進入睡眠的寶寶也沒什麼不正常的， 寶寶一覺睡到早晨7～8點鐘， 甚至8～9點鐘， 他自己調節的睡眠時間是足夠的了。

但寶寶晚上睡得過晚， 會影響大人休息。

因此晚飯前儘量不讓寶寶睡覺， 和寶寶做些遊戲， 把覺都趕到晚上去睡。 如果寶寶不喜歡這樣， 那就依著他好了， 別讓寶寶哭個沒完。 睡眠時間經常哭的寶寶會成為鬧夜的寶寶。 另外， 爸爸媽媽和寶寶對著幹， 會挫傷寶寶自尊心， 長大後可能性格孤僻， 情感有障礙， 社交能力差。

睡眠少， 找原因

有的寶寶睡眠少， 媽媽心中很著急， 不知寶寶是否正常。 不必急， 先回答這5個問題：

第一， 寶寶一出生睡眠就差嗎？

第二， 睡眠是逐漸變少的嗎？

第三， 是從這個月(5～6月齡)才開始變少的嗎？

第四， 寶寶的生長發育是否正常？

第五， 睡眠少是否伴隨其他異常？

如果寶寶生長發育正常， 也無任何其他異常， 那麼睡眠少可能就僅僅是單純的睡眠不好，

不意味有什麼病變， 媽媽就不必著急了。 如果寶寶生下來睡眠就少， 那可能與遺傳有關， 屬於睡眠少寶寶。 如果睡眠是逐漸減少的， 那可能是隨著月齡的增加而改變了睡眠習慣。 如果是從這個月開始睡眠才減少， 就要尋找一下寶寶睡眠減少的直接原因了。

● 是否父母改變了睡眠習慣？

● 是否是季節問題， 如在炎熱的夏季。 春季接受較多日光， 寶寶血鈣暫時降低， 會造成睡眠不實， 容易驚醒。 冬季室內空氣流通較差， 氣壓低， 氧濃度低， 燥熱， 寶寶睡眠環境不舒服。

● 是否母乳不足， 寶寶吃不飽， 又不愛吃輔食？

● 是否寶寶因病扎針受了刺激， 夢中驚醒？

● 是否戶外小狗對著寶寶汪汪叫， 嚇著了寶寶？

● 是否寶寶生病不吃藥， 媽媽強行灌藥，

寶寶很生氣， 睡眠中仍心情不安？

● 是否寶寶近日曾掉到地上， 或沒有坐住突然仰過去了？

這些情況都可能使寶寶睡眠不安， 媽媽要考慮到。 如果寶寶突然在睡眠中哭鬧， 一陣陣的， 不要忘記腸套疊的可能。 不要動不動就認為寶寶缺鈣， 只要正規補著， 就不會缺的， 除非有疾病情況。 寶寶睡眠多些， 媽媽總是因為擔心寶寶不聰明而把寶寶叫醒， 這是非常不妥的。 只有寶寶睡眠時間太長了， 才有必要看一下醫生， 及時發現異常， 解除疑慮。