5-6個月嬰兒輔食食譜

寶寶五六個月的時候， 看到爸爸媽媽吃飯時會伸手去抓或流口水， 這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食， 為將來的斷奶做準備了。 5-6個月的嬰兒一般適合添加哪些輔食呢？ 

寶貝兒五個半月了， 越長越漂亮了， 精神很好， 可能是因為我一直給她喂母乳的原因吧， 5-6個月的小寶貝可以喝粥了嗎？可以給5個多月的寶寶添加輔食了麼？ 有木有食譜？

星寶寶小編說：五六個月的寶寶可以適當的添加點輔食了。

1.蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：南瓜洗淨， 去皮， 去瓤除籽， 切成片。 用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。

輕輕將南瓜泥攢成一個大球， 再攢幾個小球放在四周。 食用前淋上蜂蜜即可。
營養提示：南瓜富含胡蘿蔔素， 能保護人的眼睛， 讓人擁有明亮雙眼， 還能全面提高人體免疫力。  

2.蛋黃粥
食材：米適量， 肉湯（或魚、菜湯）適量， 蛋黃1個。
做法：把適量的湯隔去渣， 除去湯麵的油， 炒熟雞蛋。 煮大人飯時， 放了米及水在煲內， 用湯匙在中心挖一洞， 使中心的米多些水， 煮成飯後， 中心的米便成軟飯， 把軟飯搓成糊狀， 把湯及飯糊放入鍋內用慢火煲成稀糊狀。 再放入雞蛋蓉攪勻煮滾， 盛入碗中。
營養提示：雞蛋性味甘、平， 歸脾、胃經， 可補肺養血、滋陰潤燥， 用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等， 是扶助正氣的常用食品。 用於血虛所致的乳汁減少， 或眩暈，

夜盲；病後體虛， 營養不良。

3.番茄蔬菜粥
食材：番茄50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
做法：將番茄、洋蔥、高麗菜洗乾淨， 切成小塊。 將這些蔬菜放到鍋裡煮。 將蔬菜和白米加水一起煮成粥。 用攪拌機將煮好的粥打成糊。 過濾去渣， 即可給寶寶餵養。
營養提示：番茄可以健胃消食， 生津止渴， 潤腸通便， 而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸， 能促使胃液分泌， 對脂肪及蛋白質的消化。

4.蓮藕粥
食材：藕250克、粳米100克、水適量。 做法：先將藕刮淨， 切成薄片。 再將粳米淘洗好。 在鍋中放入蓮藕。 再倒入米， 加適量的水， 一起煮熟成蓮藕粥。 營養提示：藕有較好的收澀止血作用， 並能清熱生津， 可治療脾虛久泄、便中帶血。
5.蛋黃泥
食材：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟之後，

用勺子將其碾成泥， 然後加入適量的開水或者是配方奶， 均勻調成糊狀即可。 最開始可以從1/8個蛋黃開始， 然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
營養提示：蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。