這一時期寶寶奶量變化不大， 但寶寶需要的能量卻在加大， 所以輔食的量需要慢慢增加， 種類也需要不斷地豐富。 寶寶的輔食儘量葷素搭配， 以米、麵粉、米粥、粗糧麵包為主食， 每天吃一頓豆製品， 主要是豆奶和豆腐、一個蛋黃、50-75克魚或肉， 中間還可以添加水果泥、菜湯等。 輔食要儘量柔嫩、清淡， 而且在寶寶適應了大部分的輔食之後， 可以輪番換花樣， 以免寶寶吃膩。 這時候母乳會逐漸不夠寶寶吃， 需要增加一些代乳品， 比如米粉、奶粉， 後期也可以適當增加牛奶。
媽媽可以把下面的例子作為5-8個月寶寶飲食參考：
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5-8個月寶寶一日飲食舉例：
早上6點吃母乳10-20分鐘或餵奶粉180毫升。
上午8點喂水果汁80毫升。
上午10點把15克嬰兒米粉、15克嬰兒豆奶粉、1個雞蛋黃、1滴植物油用適量奶水調成奶糊餵食一頓。
中午12點喂新鮮蔬菜汁80毫升， 並泡1/2片全麥麵包餵食一頓。
下午2點吃母乳10-20分鐘或餵奶粉180毫升。
下午5點半喂豆奶180毫升， 加適量白糖。
晚上9點餵奶粉180毫升。
淩晨12點餵奶粉180毫升。
夜間4-5點喂母乳10-20分鐘。
這樣的飲食進行3天后， 媽媽可以把上午10點的輔食換成奶水調製魚肉、蔬菜泥的搭配。 另外， 此階段的寶寶需要慢慢斷掉夜奶， 所以晚上最後一頓的時間可以慢慢提前到10點左右， 而夜間的奶逐漸推遲到早晨6點。
本階段的寶寶可以長牙， 可以給寶寶增加一些需要拒絕的食物，
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