一提到寶寶的用餐習慣，
不少媽媽會皺起眉頭，
無奈地倒苦水：“實在拿孩子沒辦法，
讓他好好吃上一頓飯真是太難了!”媽媽們碰到的難題，
倒不是寶寶“拒吃”，
而是
寶寶吃飯打“持久戰”，
或飯菜滿地灑。
也許你家也有這樣的煩惱，
說不定你正在苦心研究，
想找出一個能使寶寶安靜規矩地坐在餐桌前進食的方法。
無論你是否找到方法，
下面這些原則是值得參考的。
5法則培養寶寶吃飯好習慣
1、擬訂規則
規則不是父母單方面訂立的，
而是與孩子討論後的結果。
例如你可以告訴孩子：“媽媽很不喜歡吃飯時，
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有人把餐桌弄得亂七八糟。
你來告訴媽媽，
如果以後在吃飯的時候發生這樣的事，
媽媽應該怎麼辦?”然後讓孩子發表意見。
也許他會說：“可以打他屁股”、“可以不讓他玩玩具”或者“可以不讓他吃飯”等。
無論孩子提出什麼樣的懲罰方式，
媽媽最好將它們記下來，
寫在卡片上，
再把時間記上。
一但他重新犯錯誤，
你再清楚地重複給他聽，
這樣的過程就是“訂規則”。
如果以後再有類似的情況發生，
那麼就要按照規則來做。
合理的規則是培養孩子良好用餐習慣的基礎。
2、充足的餐桌用具
父母最好為孩子準備好餐桌上必需的用具，
如一張適合他高度的椅子、圍兜，
在椅子底下墊一張一次性餐布，
這樣可以免去一部分家務的困擾，
也可以培養孩子愛清潔的餐桌禮儀。
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小椅子和圍兜最好帶有小動物花型，
這樣的東西會使孩子有親切感。
每次吃飯時，
媽媽可以說：“寶貝，
小鹿的椅子等你快上去呢。
”或者：“小魚的勺子等你快快張開嘴。
”或者：“小貓咪的小碗要和你比賽呢。
你快把它的飯吃進肚子啊。
”
3、細心加耐心
或許有些媽媽已經嘗試過和孩子一起訂規則，
但是發現孩子無法一下習慣這些規則。
4、強迫進食要不得
建立餐桌禮儀最大的禁忌是：強迫孩子一定吃完碗裡的食物。
5、營造愉快的用餐氣氛
首先避免把用餐時間變成父母訓話或挑剔的時間。
媽媽們不妨在餐廳裡擺上一些鮮花，
鋪上色彩溫馨的有動物圖案的桌布，
播放輕柔舒緩的音樂，
舒適良好的環境有助於孩子愉快用餐。
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